Artwork

المحتوى المقدم من Arundhati Baitmangalkar. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Arundhati Baitmangalkar أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

5 Asanas to Enhance Your Pranayama Practice Today

13:53
 
مشاركة
 

Manage episode 463224926 series 3255326
المحتوى المقدم من Arundhati Baitmangalkar. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Arundhati Baitmangalkar أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Today, I’m excited to share with you five carefully chosen yoga poses that can greatly enhance your Pranayama practice. These asanas are designed to improve your physical alignment, heighten your body awareness, and expand your breath capacity, all essential elements for more effective breathwork.

Episode Highlights:

  • Supta Matsyasana (Supine Fish Pose)
  • Gomukhasana Arms (Cow Face Pose – Arms Only)
  • Utthita Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose)
  • Sukhasana (Easy Pose)
  • Parivrtta Supta Garudasana (Supine Revolved Eagle Pose)

Pranayama Yoga Teacher Training
Join our mailing list
Find all the resources mentioned in this episode
Connect with us on Instagram

  continue reading

184 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 463224926 series 3255326
المحتوى المقدم من Arundhati Baitmangalkar. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Arundhati Baitmangalkar أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Today, I’m excited to share with you five carefully chosen yoga poses that can greatly enhance your Pranayama practice. These asanas are designed to improve your physical alignment, heighten your body awareness, and expand your breath capacity, all essential elements for more effective breathwork.

Episode Highlights:

  • Supta Matsyasana (Supine Fish Pose)
  • Gomukhasana Arms (Cow Face Pose – Arms Only)
  • Utthita Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose)
  • Sukhasana (Easy Pose)
  • Parivrtta Supta Garudasana (Supine Revolved Eagle Pose)

Pranayama Yoga Teacher Training
Join our mailing list
Find all the resources mentioned in this episode
Connect with us on Instagram

  continue reading

184 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل