Antin kahviton elämä, jalkaongelmat ja treeniohjelmointi - Jakso 86
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 296382024 series 2932881
المحتوى المقدم من Antti Akonniemi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Antti Akonniemi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Antti eli viikon ilman kahvia ja huomasi merkittävät vaikutukset - Jalkaongelmat: plantaarifaskiitti, polvikipu ja alaselän jumit yhteydessä - Vastaamme kuuntelijakysymykseen meidän ajatuksista treeniohjelmoinnin tekemisestä ja suunnittelusta Linkit - Paremmat unet, parempi elämä - Jaskan univalmennus ostettavissa Driim-videovalmennuspalvelusta: https://www.driim.fi/jaakko-savolahti-paremmat-unet-parempi-elama - Plantaarifaskiittiin liittyvä työkalu https://www.jalkaspesialisti.fi/tuote/fasciitis-fighter/ - Jaybird Vista -kuulokkeet (kuulokkeet saatu) https://www.jaybirdsport.com/fi-fi/vista.985-000871.html --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message
…
continue reading
100 حلقات