Défi de la semaine (04) - La méthode des 3 priorités pour ne plus te laisser submergée

Le bonheur me va si bien

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ قبل three أعوام

المحتوى المقدم من Audrey Busso. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Audrey Busso أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

TechSurge: Deep Tech VC Podcast

1
Understanding the Elegant Math Behind Modern Machine Learning 1:14:43

منذ 10 أيام1:14:43

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

1:14:43

Artificial intelligence is evolving at an unprecedented pace—what does that mean for the future of technology, venture capital, business, and even our understanding of ourselves? Award-winning journalist and writer Anil Ananthaswamy joins us for our latest episode to discuss his latest book Why Machines Learn: The Elegant Math Behind Modern AI . Anil helps us explore the journey and many breakthroughs that have propelled machine learning from simple perceptrons to the sophisticated algorithms shaping today’s AI revolution, powering GPT and other models. The discussion aims to demystify some of the underlying mathematical concepts that power modern machine learning, to help everyone grasp this technology impacting our lives–even if your last math class was in high school. Anil walks us through the power of scaling laws, the shift from training to inference optimization, and the debate among AI’s pioneers about the road to AGI—should we be concerned, or are we still missing key pieces of the puzzle? The conversation also delves into AI’s philosophical implications—could understanding how machines learn help us better understand ourselves? And what challenges remain before AI systems can truly operate with agency? If you enjoy this episode, please subscribe and leave us a review on your favorite podcast platform. Sign up for our newsletter at techsurgepodcast.com for exclusive insights and updates on upcoming TechSurge Live Summits. Links: Read Why Machines Learn, Anil’s latest book on the math behind AI https://www.amazon.com/Why-Machines-Learn-Elegant-Behind/dp/0593185749 Learn more about Anil Ananthaswamy’s work and writing https://anilananthaswamy.com/ Watch Anil Ananthaswamy’s TED Talk on AI and intelligence https://www.ted.com/speakers/anil_ananthaswamy Discover the MIT Knight Science Journalism Fellowship that shaped Anil’s AI research https://ksj.mit.edu/ Understand the Perceptron, the foundation of neural networks https://en.wikipedia.org/wiki/Perceptron Read about the Perceptron Convergence Theorem and its significance https://www.nature.com/articles/323533a0…

منذ عام واحد 13:21

MP3•منزل الحلقة

Dans cet épisode, je te présente un outil simple mais puissant : la méthode des 3 priorités. Grâce à cette approche, tu pourras enfin reprendre le contrôle de tes journées, retrouver de la clarté et avancer sereinement, sans te sentir constamment sous pression.

👉 Au programme de cet épisode :

📌 Pourquoi identifier tes 3 priorités peut transformer ta gestion du temps.

📌 Comment structurer tes priorités pour équilibrer vie personnelle, professionnelle et bien-être.

📌 Les étapes concrètes pour intégrer cette méthode dans ton quotidien.

📌 Mon défi de la semaine pour tester la méthode et observer des résultats rapides.

🎁 En bonus : une ressource exclusive pour t’aider à appliquer cette méthode avec encore plus d’efficacité.

Je suis Audrey, coach en développement personnel et hôte du podcast Le bonheur me va si bien. Ma mission est de t’accompagner vers une vie plus alignée avec tes valeurs, tes ambitions et tes rêves. Cet épisode est une invitation à ralentir pour mieux avancer, et à découvrir qu’une organisation bien pensée peut être ton meilleur allié.

💡 Pour aller plus loin :

🎁 bonus : Les clés d’une organisation efficace : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast
Ressources gratuites : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/
Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/
Blog : https://macoherence.com/blog/
Prendre rendez-vous pour un coaching gratuit : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/

💖 Si cet épisode t’a inspirée, pense à le partager avec une amie qui pourrait en bénéficier, et à t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Ensemble, avançons vers une vie plus cohérente et épanouissante.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

231 حلقات

#Éducation #Auto-Amélioration #Audrey Busso

Défi de la semaine (04) - La méthode des 3 priorités pour ne plus te laisser submergée

Le bonheur me va si bien

published منذ عام واحد

MP3•منزل الحلقة

👉 Au programme de cet épisode :

📌 Pourquoi identifier tes 3 priorités peut transformer ta gestion du temps.

📌 Comment structurer tes priorités pour équilibrer vie personnelle, professionnelle et bien-être.

📌 Les étapes concrètes pour intégrer cette méthode dans ton quotidien.

📌 Mon défi de la semaine pour tester la méthode et observer des résultats rapides.

🎁 En bonus : une ressource exclusive pour t’aider à appliquer cette méthode avec encore plus d’efficacité.

💡 Pour aller plus loin :

🎁 bonus : Les clés d’une organisation efficace : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast
Ressources gratuites : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/
Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/
Blog : https://macoherence.com/blog/
Prendre rendez-vous pour un coaching gratuit : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

231 حلقات

#Éducation #Auto-Amélioration #Audrey Busso

كل الحلقات

1
Mon parcours de coach de vie : ce déclic qui a changé toute ma vie (149) 23:32

منذ 18 يومًا23:32

23:32

Si on m’avait dit il y a 10 ans que je serais coach de vie aujourd’hui, j’aurais éclaté de rire. Et pourtant… Dans cet épisode, je te raconte mon parcours , depuis ce soir de 2016 où je me suis sentie perdue sur mon canapé, jusqu’au jour où j’ai compris que ma mission était d’accompagner les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie. 👉 Au programme de cet épisode : 📌 Comment un simple blog sur l’organisation m’a ouvert la voie vers le coaching. 📌 Les étapes clés et les déclics qui ont transformé ma passion en métier. 📌 Pourquoi un problème d’organisation cache souvent des blocages plus profonds. 📌 Devenir CréActrice de sa vie : ce que ça signifie vraiment et comment y parvenir. 📌 Le rôle du mindset et de l’estime de soi dans la construction d’une vie alignée. 🎁 Récupère tes cadeaux gratuitement : Prends rendez-vous pour un appel gratuit et sans engagement 👉 https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/ Retrouve-moi sur Instagram pour plus d’inspiration et d’outils 👉 https://www.instagram.com/ma_coherence/?hl=fr Les étapes clés pour être alignée ( formation offerte ) 👉 https://macoherence.com/mini-coaching-etre-alignee/?entry_point=MCEtrealign%C3%A9e&origin=organic&entry_canal=podcast Guide gratuit reconversion professionnelle 👉 https://macoherence.com/guide-gratuit-reconversion-pro/?entry_point=reconversionpro&origin=organic&entry_canal=podcast Autres ressources 100% gratuites 👉 https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ Découvre la newsletter : https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcast Retranscription écrite : https://macoherence.com/mon-parcours-de-coach-de-vie-et-ce-que-je-peux-tapporter/ 💖 Cet épisode résonne en toi ? Abonne toi au podcast et partage le avec une amie qui pourrait en avoir besoin. Ensemble, reprenons notre juste place. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Pourquoi tu te sens bloquée ? Et comment t’en libérer avec la bonne approche - Déclic (040) 18:54

منذ عام واحد18:54

18:54

🔑 Où se trouve la clé magique pour dépasser tes blocages ? Tu ressens ce mur invisible qui t’empêche d’avancer ? Tu as l’impression que quelque chose te freine, mais impossible de mettre le doigt dessus ? Et si je te disais que la clé magique que tu cherches est déjà en toi ? 🤯 Dans cet épisode, on va ensemble décortiquer ces blocages , comprendre d’où ils viennent et surtout comment s’en libérer . Spoiler : ce n’est pas une question de chance ou de circonstances extérieures… mais d’un déclic intérieur 💡. 🎙️ Au programme : ✔️ Pourquoi a-t-on l’impression d’être bloqué(e) ? ✔️ Comment nos croyances limitantes nous freinent sans qu’on s’en rende compte ? ✔️ Où se trouve réellement cette fameuse clé magique ? ✔️ 3 outils concrets pour transformer tes barrières en tremplins. ✔️ Un exercice rapide pour amorcer le changement dès aujourd’hui . 💪 Tu veux aller plus loin ? Découvre 10 questions d'introspection pour apprendre à mieux te connaître et identifier tes blocages : https://macoherence.com/10-questions-dintrospection/?entry_point=10Q Intro&origin=organic&entry_canal=podcast Rejoins CréActrice , l’accompagnement qui t’aide à clarifier tes blocages et à avancer concrètement : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/ Et si tu veux encore plus d’outils, écoute aussi l’épisode Coach 033 : "Arrête de te trouver des excuses" , parfait pour aller encore plus en profondeur sur ce sujet ! https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/arrete-de-te-trouver-des-excuses-coach-033 ✨ Prête à débloquer ce qui te freine ? Clique sur lecture et c’est parti ! 🎧 Focus Human design : Si tu veux en découvrir plus sur ce bel outil de connaissance de soi, voici la playlist à écouter : https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/playlist/human-design Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Quelles actions mettre en place pour avoir plus confiance en soi ? - Message vocal de ta coach (015) 6:56

منذ عام واحد6:56

6:56

La confiance en soi ! Sujet de la plus haute importance 🧐 Lorsque l'on manque de confiance en soi, quoi faire et comment mettre en place des petites choses pour booster notre niveau de confiance en soi. Bien souvent à tort, on pense que l'on doit sortir de sa zone de confort, faire des pages de géant, lutter contre ses peurs pour avoir plus confiance en soi. Dans cet audio, je vous partage ma vision et mon expérience sur ce sujet souvent douloureux. Je vous y explique comment avoir plus confiance en soi en douceur mais efficacement 💥 ✨ Liens importants : Défi Femme confiante, 30 jours pour booster durablement la confiance en soi : https://macoherence.com/defi-femme-confiante/ Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Message vocal de ta coach (014) - Comment décider pour soi sans culpabiliser envers les autres ? 6:42

منذ عام واحد6:42

6:42

Comment faire ses choix sans culpabilité vis à vis des autres ? Cette question relève pour moi de 2 problématiques différentes dont je vous parle dans cet audio. 1) Savoir faire des choix sans avoir peur de se tromper 2) Le regard des autres et la culpabilité de prendre des décisions pour soi Il n'est parfois pas simple d'une de choisir et encore moins ensuite de l'annoncer aux personnes qui nous entourent. La peur du rejet, la peur d'être moins aimée ou inutile vient nous titiller et remettre en question notre choix pourtant clair au départ. Dans cet audio je te donne 2 pistes de travail pour avancer sur les 2 niveaux de cette problématique de développement personnel. Pour aller plus loin : ✨ Inscris-toi pour recevoir gratuitement 10 questions d'introspection par mail : https://macoherence.com/10-questions-dintrospection/?entry_point=10Q Intro&origin=organic&entry_canal=podcast ✨ Formation / Coaching gratuit Être alignée. Découvre les étapes pour une vie plus harmonieuse et équilibrée : https://macoherence.com/mini-coaching-etre-alignee/?entry_point=MCEtrealignée&origin=organic&entry_canal=podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Défi de la semaine (04) - La méthode des 3 priorités pour ne plus te laisser submergée 13:21

منذ عام واحد13:21

13:21

Tu te sens souvent débordée, comme si ta to-do list ne cessait de s’allonger sans jamais se vider ? Cette sensation de submersion, je la connais bien, et je sais à quel point elle peut peser sur ton énergie et ton bien-être. Dans cet épisode, je te présente un outil simple mais puissant : la méthode des 3 priorités . Grâce à cette approche, tu pourras enfin reprendre le contrôle de tes journées, retrouver de la clarté et avancer sereinement, sans te sentir constamment sous pression. 👉 Au programme de cet épisode : 📌 Pourquoi identifier tes 3 priorités peut transformer ta gestion du temps. 📌 Comment structurer tes priorités pour équilibrer vie personnelle, professionnelle et bien-être. 📌 Les étapes concrètes pour intégrer cette méthode dans ton quotidien. 📌 Mon défi de la semaine pour tester la méthode et observer des résultats rapides. 🎁 En bonus : une ressource exclusive pour t’aider à appliquer cette méthode avec encore plus d’efficacité. Je suis Audrey, coach en développement personnel et hôte du podcast Le bonheur me va si bien . Ma mission est de t’accompagner vers une vie plus alignée avec tes valeurs, tes ambitions et tes rêves. Cet épisode est une invitation à ralentir pour mieux avancer, et à découvrir qu’une organisation bien pensée peut être ton meilleur allié. 💡 Pour aller plus loin : 🎁 bonus : Les clés d’une organisation efficace : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast Ressources gratuites : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/ Blog : https://macoherence.com/blog/ Prendre rendez-vous pour un coaching gratuit : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/ 💖 Si cet épisode t’a inspirée, pense à le partager avec une amie qui pourrait en bénéficier, et à t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Ensemble, avançons vers une vie plus cohérente et épanouissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Message vocal de ta coach (013) Organise tes idées facilement : outils et méthodes 6:59

منذ عام واحد6:59

6:59

Comment faire pour organiser ses idées ? Planifier son organisation dans le temps ? En quelques minutes, je te partage mes outils d'organisation préférés pour structurer mes idées et les mettre en place dans mon quotidien. Avoir des idées c'est bien, passer à l'action c'est mieux. Je te dévoile tout ou quasi de mon process de réflexion sur les nombreuses idées que j'ai dans ma vie pro et perso. Pour aller plus loin : ✨ découvre le programme Je m'adore : https://macoherence.com/je-madore-pv/ ✨ Guide gratuit du Bullet Journal : https://macoherence.com/guide-gratuit-bullet-journal/?entry_point=Guidebujo&origin=organic&entry_canal=podcast ✨ Formation GRATUITE / Les clefs d'une organisation efficace et sereine : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast Tu peux me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/ ou par mail audrey@macoherence.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
7 outils pour alléger ta charge mentale (148) 20:18

منذ عام واحد20:18

20:18

La charge mentale, ce poids invisible qui s’accumule dans nos esprits, peut devenir un véritable frein à notre sérénité et notre efficacité. Que ce soit à la maison ou au travail, jongler avec mille responsabilités nous pousse à nous sentir constamment sous pression. Dans cet épisode, je te partage 7 outils pratiques pour réduire ce fardeau et retrouver une clarté mentale. En les intégrant à ton quotidien, tu pourras : Libérer de l’espace pour ce qui compte vraiment, Réduire le stress et te recentrer sur tes priorités, Te sentir plus confiante et efficace dans ta vie personnelle et professionnelle. 👉 Au programme de cet épisode : 📌 Les meilleures applications d’organisation pour simplifier ta gestion quotidienne, 📌 Comment utiliser un Bullet Journal comme un allié pour structurer tes journées, 📌 Les astuces pour coordonner efficacement les agendas familiaux, 📌 Planifier tes repas avec facilité grâce aux outils de gestion, 📌 Et bien d’autres conseils pour alléger ton quotidien. 🎁 Ressources offertes : Un guide gratuit pour créer ton Bullet Journal 👉 https://macoherence.com/guide-gratuit-bullet-journal/?entry_point=Guidebujo&origin=organic&entry_canal=podcast Découvre aussi ma formation gratuite Les clefs d'une organisation sereine et efficace pour gagner du temps et mieux gérer tes priorités : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast Toutes mes ressources gratuites : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ Télécharger Bitstack : https://www.bitstack-app.com/refer?code=2nHuuXhcrKFO49855KGI9dsDRRi Je suis Audrey, hôte du podcast Le bonheur me va si bien . Ma mission ? T’aider à retrouver sérénité et équilibre dans ton quotidien grâce à des outils concrets et adaptés à ta réalité. 💡 Pour aller plus loin : Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/ Blog : https://macoherence.com/blog/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCPonZXxsuw1lPQfw0jasZnA Prends rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/ Retranscription écrite : https://macoherence.com/7-outils-indispensables-pour-alleger-ta-charge-mentale/ 💜 Si cet épisode t’a plu, partage-le avec tes proches et pense à t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Ensemble, avançons pas à pas vers une vie plus sereine et alignée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Message vocal de ta coach (12) - Comment je fais pour trouver toute cette énergie ? 5:59

منذ عام واحد5:59

5:59

Où je vais trouver cette énergie ? Comment je fais pour toujours avoir autant d'énergie ? Tu veux connaître ma source d'énergie ? Ce qui fait que je te parais toujours dynamique ? Je te donne dans ce nouvel épisode mes astuces et conseils. Je t'explique ce qui fait que oui je suis pleine d'énergie et ce qui m'aide à garder le rythme. Tu vas sans doute être surprise par ce que je te partage ! J'attends d'ailleurs vos retours sur cet épisode avec impatience. Donc pense à me laisser un commentaire, à me contacter sur Instagram ou à m'envoyer un mail. ✨ Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/ Et au cas où tu es besoin de libérer de l'espace dans ton cerveau et d'alléger ta charge mentale, pense au Bullet Journal. Voici le lien pour télécharger mon guide gratuit du Bullet Journal : https://macoherence.com/guide-gratuit-bullet-journal/?entry_point=Guidebujo&origin=organic&entry_canal=podcast Un article sur comment bien démarrer un Bullet Journal : https://macoherence.com/mes-conseils-pour-commencer-un-bullet-journal-facilement/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Tes objectifs 2025 : les bonnes questions à te poser dès maintenant - Déclic 039 20:34

منذ عام واحد20:34

20:34

Et si certaines de tes résolutions pour 2025 n’avaient aucune chance d’aboutir… pourquoi ? Parce que le véritable défi n’est pas de poser des objectifs, mais de les choisir avec intention. Cet épisode est fait pour toi si tu veux arrêter de te perdre dans des projets qui ne te ressemblent pas et, au contraire, avancer avec clarté et motivation. ✨ Au programme de cet épisode : 📌 Les questions essentielles à te poser pour des objectifs alignés avec tes valeurs. 📌 Pourquoi certains objectifs te stressent plus qu’ils ne t’inspirent, et comment y remédier. 📌 Comment transformer un rêve ambitieux en étapes concrètes et faisables. 📌 Identifier ce qui te bloque et dépasser les doutes qui freinent ton élan. 📌 Le pouvoir des petits pas : une méthode simple pour avancer chaque jour. 🎁 Ressources offertes : Les informations sur l’accompagnement Créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/ Toutes mes ressources gratuites (guide, workbooks, vidéos, autocoaching orga, coaching, mindset, confiance en soi, pro etc ... ) : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ 💡 Pour aller plus loin : Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/ Blog : https://macoherence.com/blog/ Découvre la newsletter pour des conseils exclusifs : https://macoherence.com/la-newsletter Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte 🎙 Je suis Audrey, hôte du podcast Le bonheur me va si bien et passionnée par le développement personnel et professionnel. Mon objectif ? T’aider à vivre une vie plus cohérente et alignée avec tes aspirations. Dans chaque épisode, je te partage des clés pratiques et des réflexions profondes pour avancer avec sérénité et succès. 💜 Si cet épisode t’a inspiré, partage-le avec tes proches, laisse un avis et abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun épisode. Ensemble, avançons avec clarté et intention en 2025 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Message vocal de ta coach (11) - Le Human Design n'est ce pas nous mettre dans des cases ? 2:45

منذ عام واحد2:45

2:45

Le design Humain est un outil extraordinaire de connaissance de soi, mais ne nous met-il pas dans des cases ? Que penser du human design en test de personnalité ? En quoi d'ailleurs le design humain est différent ? Cela fait bientôt 3 ans que je me forme à cet outil et je suis loin d'en avoir fait le tour. Je vous partage donc mon ressenti et mon expérience de coach quant à l'utilisation et l'apprentissage du design humain. Qu'est ce que le design humain ? Ce que j'en pense ? Si tu as déjà écouté les précédents épisodes sur le sujet tu dois déjà avoir ta petite idée. Si ce n'est pas le cas, tu peux également écouter l'épisode enregistré avec Caroline sur les bases du Human design => 011 Mieux se comprendre grâce au Design Humain = https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/011-mieux-se-comprendre-grace-au-human-design 🎁 Et si tu veux aller plus loin avec moi, regarde du côté des ressources gratuites et des outils d'auto-coaching : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Mon mot de l'année 2025 et pourquoi je l'ai choisi (+ comment choisir le tien) 20:33

منذ عام واحد20:33

20:33

On se retrouve en ce début d'année 2025 pour une rediffusion d'un exercice que j'apprécie beaucoup. Il s'agit de définir son mot de l'année. C'est comme donner un point d'ancrage à l'année à venir. Écoutez ou réécoutez cet épisode pour vous aider à définir un mot fort pour l'année à venir. Dans cet épisode je vous explique pourquoi c'est important pour moi d'avoir un mot phare pour l'année et surtout comment faire pour le trouver. 🎁 Ressources utiles : Découvre le Bullet Journal qui m’accompagne depuis 8 ans pour simplifier et clarifier tes journées : https://macoherence.com/guide-gratuit-bullet-journal/ Mini-coaching - Être alignée : https://macoherence.com/mini-coaching-etre-alignee/?entry_point=MCEtrealignée&origin=organic&entry_canal=podcast 💡 Je suis Audrey, hôte du podcast Le bonheur me va si bien . Dans chaque épisode, je t’aide à trouver ta voie, à organiser ton quotidien et à t’épanouir sans pression, en phase avec tes valeurs. 🌟 Pour aller plus loin : Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/?hl=fr Ressources gratuites : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ Cercle des pépites : https://macoherence.com/le-cercle-des-pepites/ Prendre un rendez-vous découverte : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/ Retranscription écrite : https://macoherence.com/comment-definir-son-mot-de-lannee/ Si cet épisode t’a aidée, pense à le partager avec une amie et à t’abonner au podcast. Ensemble, on avance pas à pas vers une vie plus sereine et alignée ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Message vocal de ta coach (10) - Comparaison et concurrence 7:00

منذ عام واحد7:00

7:00

Comment arrives-tu à ne pas te sentir en concurrence et à ne pas te comparer ? Les réseaux sociaux, l'ère du digitale et des plastiques parfaites, de la réussite "facile" ... Nous sommes face quotidiennement à de multiple sources de comparaison. Comment y faire face sans se sentir diminuer ? Comment en tant qu'entrepreneur et coach je fais pour ne pas me sentir oppressée par la concurrence ? Un nouveau partage à coeur ouvert avec cette épisode, qui vous dévoilera sans doute bien plus de moi que tous les épisodes en ligne jusqu'à présent. ✨ Pour me poser vos questions : Le compte Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/ Mon adresse mail : audrey@macoherence.com 🎁 Découvrir toutes les ressources gratuites mises à votre disposition : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Défi de la semaine (03) : blason de la confiance en soi 13:42

منذ عام واحد13:42

13:42

Dans cet épisode, je t'invite à découvrir un outil d'auto-coaching impactant : le Blason de la confiance en soi . Cet exercice, simple mais profond, est conçu pour t'aider à ancrer ta confiance en toi et à renforcer ton estime personnelle . Le principe ? Créer un blason qui représente toutes tes qualités , tes forces et tes ressources . Il s'agit d'un véritable symbole de ton identité et de ta valeur , un outil concret pour te reconnecter à toi-même , à ce que tu as déjà accompli et à ce qui fait de toi une personne unique et précieuse. Cet exercice est particulièrement utile pour : Renforcer la confiance en soi en prenant conscience de tes points forts et de tes réussites. Clarifier ton identité et ancrer tes valeurs profondes, pour mieux te guider dans ton quotidien. Améliorer ton estime de toi en mettant en lumière ce que tu apportes au monde, sans attendre la validation extérieure. C'est un outil d' affirmation de soi , qui te permet de te célébrer et de renforcer ta conviction intérieure . Il t'aidera à sortir de l'autocritique et à nourrir un rapport bienveillant envers toi-même. Prête à construire ton blason personnel et à ancrer ta véritable valeur ? Écoute cet épisode et découvre comment ce simple outil peut transformer ton quotidien et ta relation avec toi-même. 👉Et si tu souhaites plus de ressources : ✨ Exercices et ressources d'auto-coaching gratuits : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ ✨ Défi 01 - Comprendre son parcours de vie : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/defi-de-la-semaine-gagner-en-clarte-sur-son-parcours-de-vie ✨ Défi 02 - La visualisation et le vision board : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/defi-de-la-semaine-02 Et partage moi sur Instagram le résultat de ce défi 🤩 https://www.instagram.com/ma_coherence/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
Message vocal de ta coach (09) - Comment je fais pour tout mener de front ? 6:59

منذ عام واحد6:59

6:59

Comment tout mener de front ? Comment s'organiser pour tout réussir et répondre à toutes les demandes et attentes tout en avançant sur ses projets ? Comment je fais moi en tant que mom preneure pour m'en sortir en étant maman solo 60%. du temps ! Cette question m'a été posée tellement de fois. Il était grand temps d'y répondre. Par contre, je t'annonce tout de suite la couleur, je fais tomber les masques et stop au mythe de l'entrepreneuse qui réussit sur tous les fronts. Écoute cet épisode pour en savoir plus et pose moi tes questions sur Instagram ou par mail ou sur Spotify. Et si tu souhaites plus d'audio comme celui-ci pense à t'abonner au Bonheur me va si bien ! 🎁 Découvre toutes les ressources gratuites mises à ta disposition = Ressources gratuites : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ 👉 Rejoins moi sur Instagram pour toujours plus d'astuces, de conseils et d'outils pratiques pour un quotidien plus serein et épanouissant = https://www.instagram.com/ma_coherence/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

1
146 : Et si ne pas atteindre tous tes objectifs était ta plus belle leçon de l’année ? 25:33

منذ عام واحد25:33

25:33

Comme chaque fin d’année, on se retrouve face à nos objectifs. Certains sont cochés, d’autres laissés de côté. Et si ne pas tout atteindre était ta plus belle leçon de l’année ? Dans cet épisode, on explore ensemble comment déculpabiliser, changer de perspective face à l’échec et alléger la pression de la performance. 👉 Au programme de cet épisode : 📌 Pourquoi il est normal de ne pas tout réussir et comment accepter cette réalité sans s’auto-critiquer. 📌 La solitude dans le cheminement : pourquoi c’est parfois nécessaire pour se recentrer et avancer vers ses vrais objectifs. 📌 Le piège des méthodes multiples : comment éviter de te perdre dans le brouillard des outils et retrouver la simplicité. 📌 Repenser l’échec : transformer les objectifs non atteints en leçons précieuses pour mieux préparer l’avenir. 🎁 Ressources utiles : Découvre le Bullet Journal qui m’accompagne depuis 8 ans pour simplifier et clarifier tes journées : https://macoherence.com/guide-gratuit-bullet-journal/ Télécharge ton guide pour un bilan de fin d’année sans culpabilité 👉 https://macoherence.com/bilan-de-fin-dannee-gratuit-workbook/ 💡 Je suis Audrey, hôte du podcast Le bonheur me va si bien . Dans chaque épisode, je t’aide à trouver ta voie, à organiser ton quotidien et à t’épanouir sans pression, en phase avec tes valeurs. 🌟 Pour aller plus loin : Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/?hl=fr Ressources gratuites : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/ Cercle des pépites : https://macoherence.com/le-cercle-des-pepites/ Prendre un rendez-vous découverte : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/ Retranscription écrite : https://macoherence.com/et-si-ne-pas-atteindre-tous-tes-objectifs-etait-ta-plus-belle-lecon-de-lannee/ Si cet épisode t’a aidée à déculpabiliser, pense à le partager avec une amie et à t’abonner au podcast. Ensemble, on avance pas à pas vers une vie plus sereine et alignée ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

الاستماع إلى +500 موضوع

مشابه لـLe bonheur me va si bien

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Le bonheur me va si bien « » Défi de la semaine (04) - La méthode des 3 priorités pour ne plus te laisser submergée

Défi de la semaine (04) - La méthode des 3 priorités pour ne plus te laisser submergée

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

مشابه لـLe bonheur me va si bien

دليل مرجعي سريع

Le bonheur me va si bien « »
Défi de la semaine (04) - La méthode des 3 priorités pour ne plus te laisser submergée