انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning
Manage episode 377411394 series 1542560
Niklas och Erik förberedde sig på varsitt håll inför avsnittet vilket ledde till ett tämligen tudelat ämne.
1) Om att träna kondition ihop. Är det något för alla? För- och nackdelar?
2) Erik får utlopp för sitt överintresse för bra klungkörning/lagtempo och presenterar tio tips på det.
Dessutom: Niklas berättar om sin vätskestation på Sörmlands 100 och Erik hyllar papperstidningen.
Tack till avsnittets sponsorer:
- Idre Fjäll - Hoppas vi ses vecka 42 på skidpremiären.
- Hoka - Testa Mach X med både Pebax och EVA i mellansulan. Rabattkoden "LAGOMHOKA20" på www.therunningcompany.se gäller hela 2023.
- Höstmaran - Traillopp i Borås 14 okt med distanserna 10, 21 och 42 km.
Här finns Lagom på Instagram.
309 حلقات
Manage episode 377411394 series 1542560
Niklas och Erik förberedde sig på varsitt håll inför avsnittet vilket ledde till ett tämligen tudelat ämne.
1) Om att träna kondition ihop. Är det något för alla? För- och nackdelar?
2) Erik får utlopp för sitt överintresse för bra klungkörning/lagtempo och presenterar tio tips på det.
Dessutom: Niklas berättar om sin vätskestation på Sörmlands 100 och Erik hyllar papperstidningen.
Tack till avsnittets sponsorer:
- Idre Fjäll - Hoppas vi ses vecka 42 på skidpremiären.
- Hoka - Testa Mach X med både Pebax och EVA i mellansulan. Rabattkoden "LAGOMHOKA20" på www.therunningcompany.se gäller hela 2023.
- Höstmaran - Traillopp i Borås 14 okt med distanserna 10, 21 och 42 km.
Här finns Lagom på Instagram.
309 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.