Migrañas (2) Autocuidado, consejos, diario de migrañas

La Vida Biloba de la Dra. Nuria Lorite

LVB412 Un/a bilobero/a se abraza y se valora. ¡Saludos biloberos! Hoy, como prometido, Seguimos con las MIGRAÑAS, 2ª parte, repasamos y hablamos de autocuidado: aspectos a tener en cuenta, así como qué nos interesa saber si convives o trabajas con una persona con migrañas (jaquecas). También vemos cómo llevar un diario nos puede ayudar para conocer qué nos afecta, qué más y qué menos, y cómo vamos mejorando con los cambios que realizamos. Te propongo en este resumen una pregunta: ¿Tienes asociadas las migrañas a algo en concreto? Me pasan siempre si... o cuando... ¡escribe eso! El dolor, aunque parezca raro, se puede desencadenar por algo aprendido... En los episodios de Migrañas (tienes 2) hemos tratado de esto. Ofrecemos consejos que puedes llevar a cabo y así damos respuesta a las preguntas que nos enviáis. Me gustaría mucho recibir vuestros comentarios Redes sociales para seguirnos: @nurialoriteayan IG, FB ¡A vuestra salud y prosperidad biloberas! Estamos al otro lado de esta pantalla. La Vida Biloba es parte de las actividades de Biloba (www.biloba.es). Biloba es solidaria, apoyamos en distintas causas, divulgamos salud y ayudamos a diferentes ONGs. Tenemos una sección de CONSULTAS GRATUITAS sobre salud. Si quieres consulta privada, contacta, por favor. ¿Te ha servido este contenido? Danos un LSD: Like, Suscríbete, Difunde ;) ***LA VIDA BILOBA, SE REALIZA GRACIAS A*** + A TI: por compartir con tus amigos/as y hacer que lleguemos a más personas cada día. Hazte fan. + MASTER LIFE + www.masterlife.info > aprende sobre tu salud con los suplementos para la salud integral de cuerpo, mente y emociones. Vive con Maestría cada día de tu vida. + Al todo el equipo de BILOBA + www.biloba.es (asesoría a empresas y laboratorios, complementos nutricionales y private label,escuela afiliada universitaria, atención de salud personalizada: allí también tienes el podcast) y especialmente a: ++ A Álvaro, nuestro gestor de AUDIOVISUALES y cachivaches tecnológicos. Master Life tiene en su línea Transferine, Green, Biomic, Cirvit, packs Detox… Pídenos tu cupón de prueba y obtén un descuento especial. Todo en www.biloba.store En www.biloba.es tenemos un curso BOTIQUÍN NATURAL que te encantará además con un súper descuento. En la Home lo tienes. + ¿Quieres ser PATROCINADOR y crecer juntos? + ¿Quieres que hagamos algún contenido PARA TI, audio, vídeo, textos, aprender?. Escríbenos. En www.lavidabiloba.com tienes la información de: Las plataformas de podcast Opción de escuchar allí Canal de Nuria Lorite Ayán en YouTube Emisión en radio Libertad. Lista de reproducción en Spotify: LA MÚSICA DEL PROGRAMA LA VIDA BILOBA Un abrazo de todo corazón Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y presentadora. Productora @nurialoriteayan www.lavidabiloba.com WhatsApp: [phone] (Los consejos son informativos, no sustituyen la consulta con tu profesional de la salud. La dirección del programa no se responsabilidad de las opiniones vertidas en el mismo). Cumplimos la ley de protección de datos en todas las webs y comunicaciones contigo, siempre tienes tus derechos garantizados.