Artwork

المحتوى المقدم من Лайфхакер. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Лайфхакер أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Как уменьшить стресс от новостей?

42:33
 
مشاركة
 

Manage episode 346724913 series 2502396
المحتوى المقدم من Лайфхакер. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Лайфхакер أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
В этом выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой разбираются, как вытащить себя из затяжного стресса и как помочь близким, застрявшим в таком состоянии, а также почему желание вынырнуть из потока тревожной информации нормальное, так что его не нужно стыдиться.

01:54 — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.

10:16 — может ли паника приводить хоть к какому-то положительному результату.

21:03 — окружить себя позитивно мыслящими людьми — это здоровая схема или пузырь, который со временем лопнет?

25:40 — какими серьёзными последствиями может обернуться длительное пребывание в постоянном стрессе и тревоге.

29:34 — как заставить себя отвлечься от происходящего.

38:01 — почему одних людей может волновать, что другие люди недостаточно вовлечены в события.
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru

  continue reading

183 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 346724913 series 2502396
المحتوى المقدم من Лайфхакер. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Лайфхакер أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
В этом выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой разбираются, как вытащить себя из затяжного стресса и как помочь близким, застрявшим в таком состоянии, а также почему желание вынырнуть из потока тревожной информации нормальное, так что его не нужно стыдиться.

01:54 — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.

10:16 — может ли паника приводить хоть к какому-то положительному результату.

21:03 — окружить себя позитивно мыслящими людьми — это здоровая схема или пузырь, который со временем лопнет?

25:40 — какими серьёзными последствиями может обернуться длительное пребывание в постоянном стрессе и тревоге.

29:34 — как заставить себя отвлечься от происходящего.

38:01 — почему одних людей может волновать, что другие люди недостаточно вовлечены в события.
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru

  continue reading

183 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل