انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Álmodhatunk-e magunknak jobb munkát?
Manage episode 373959874 series 3348551
Legyen az fuvarozó vagy diszpécser, sofőr vagy irodai dolgozó: a munka és az alvás egyensúlya minden ember számára fontos. De a munkát és a lefekvési időt különösen nehéz összehangolni azokban a szakmákban, ahol az emberek különböző műszakokban dolgoznak. Ennek fontosságával mindenkinek tisztában kell lennie.
A kiegyensúlyozott élet alapjai tényleg az alvás-mozgás-táplálkozás hármasa adja?
Milyen hatással van az alvásunk a munkahelyi teljesítményre és kapcsolatainkra? Az insomnia, mint népbetegség mennyire van a köztudatban?
Miért fontos az alvás, mit okoz az alváshiány?
De szó lesz az alvás és a mentális egészség kapcsolatáról is, illetve az Alváshigiénia is szóba kerül, azaz hogyan aludjon jól a túlterhelt munkavállaló?
Ezek a kérdések biztosan előkerülnek a mai epizódban, ahol Dr. Várdi Katalin Tüdőgyógyász, Szomnológus, Légzésrehabilitátor árulja el a kollaborációs technológiákkal foglalkozó Streamnet Zrt. stúdiójában, illetve alvást segítő eszközöket is ajánl.
37 حلقات
Manage episode 373959874 series 3348551
Legyen az fuvarozó vagy diszpécser, sofőr vagy irodai dolgozó: a munka és az alvás egyensúlya minden ember számára fontos. De a munkát és a lefekvési időt különösen nehéz összehangolni azokban a szakmákban, ahol az emberek különböző műszakokban dolgoznak. Ennek fontosságával mindenkinek tisztában kell lennie.
A kiegyensúlyozott élet alapjai tényleg az alvás-mozgás-táplálkozás hármasa adja?
Milyen hatással van az alvásunk a munkahelyi teljesítményre és kapcsolatainkra? Az insomnia, mint népbetegség mennyire van a köztudatban?
Miért fontos az alvás, mit okoz az alváshiány?
De szó lesz az alvás és a mentális egészség kapcsolatáról is, illetve az Alváshigiénia is szóba kerül, azaz hogyan aludjon jól a túlterhelt munkavállaló?
Ezek a kérdések biztosan előkerülnek a mai epizódban, ahol Dr. Várdi Katalin Tüdőgyógyász, Szomnológus, Légzésrehabilitátor árulja el a kollaborációs technológiákkal foglalkozó Streamnet Zrt. stúdiójában, illetve alvást segítő eszközöket is ajánl.
37 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.