))
What to do when you plateau
Manage episode 336350649 series 3137379
المحتوى المقدم من Heath Herrera. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Heath Herrera أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
If you’ve been involved in health and fitness activities on any level at almost anytime, chances are you’re familiar with the word “plateau.” When someone experiences the dreaded plateau it is what happens next that causes a lot of people to lose motivation and even quit their fitness program. If you’ve ever hit a plateau use the tips in this episode to keep you or get you back on track.
…
continue reading
60 حلقات
مشاركة
