Artwork

المحتوى المقدم من KCSB News. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة KCSB News أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Short Bursts of Exercise Boots Cognitive Function

17:15
 
مشاركة
 

Manage episode 449702928 series 1255140
المحتوى المقدم من KCSB News. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة KCSB News أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Recent studies at the University of Santa Barbara show that bursts of exercise, such as the HIIT method, actually boosts cognitive function. Their study shows that short, vigorous activities improve memory, attention, and executive function, particularly when tested after exercise. KCSB's Alice Dehghanzadeh interviews the senior and first authors of the study, Barry Giesbrecht and Jordan Garrett.
  continue reading

2053 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 449702928 series 1255140
المحتوى المقدم من KCSB News. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة KCSB News أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Recent studies at the University of Santa Barbara show that bursts of exercise, such as the HIIT method, actually boosts cognitive function. Their study shows that short, vigorous activities improve memory, attention, and executive function, particularly when tested after exercise. KCSB's Alice Dehghanzadeh interviews the senior and first authors of the study, Barry Giesbrecht and Jordan Garrett.
  continue reading

2053 حلقات

Tüm bölümler

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل