))
#5 Motywacja podczas zmiany nawyków żywieniowych
Manage episode 286043768 series 2884591
المحتوى المقدم من Katarzyna Strzelczyk. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Katarzyna Strzelczyk أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Motywacje do zmiany nawyków, możemy monitorować i kontrolować. W podcaście przedstawiam kilkanaście pytań, które warto sobie zadać w trakcie procesu zmiany i sprawdzać na jakim etapie motywacji jesteś. Mówię o tym, że zmiany nie są proste oraz że mogą nie wychodzić na samym początku, że mamy prawo popełniać błędy.
Nie używam regułek wyklepanych na pamięć, mówię w prostym językiem w przestępny sposób. Czasem się przejęzyczę i powtórzę :)
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/
…
continue reading
Nie używam regułek wyklepanych na pamięć, mówię w prostym językiem w przestępny sposób. Czasem się przejęzyczę i powtórzę :)
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/
54 حلقات
مشاركة
