#48 Perfekcjonizm "Odważ się być niedoskonałą" - Psychoterapeuta Ewa Kowalska-Janusz
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 397881360 series 2884591
المحتوى المقدم من Katarzyna Strzelczyk. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Katarzyna Strzelczyk أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Jesteś osobą, która wyznaje zasadę wszystko albo nic, 0/1, białe albo czarne? Ten podcast jest dla Ciebie. (Podcast jest nagraniem z Live na instagramie)
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak perfekcjonizm potrafi zrujnować życie oraz jak bardzo jest mylony z zasługiwaniem, poczuciem własnej wartości.
W podcaście usłyszysz o:
Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok
…
continue reading
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak perfekcjonizm potrafi zrujnować życie oraz jak bardzo jest mylony z zasługiwaniem, poczuciem własnej wartości.
W podcaście usłyszysz o:
- Co to jest perfekcjonizm, odwaga oraz niedoskonałość (i to nie są regułki z encyklopedii a realne sytuacje)
- Jak bycie doskonałą zatrywa nam życie
- Ile trzeba poświęcić aby wyjść z perfekcjonizmu
- Odwaga to pojęcie względne, dla każdego oznacza co innego
- Jesteś odważna, sprawdź
- Dlaczego jesteśmy zero jedynkowi
- Gdzie nauczylismy się perfekcjonizmu
- Jak się odchudzam to na maksa bez odstępst a poźniej jojo
- Obniż poprzeczkę swoich wymagań
- Zobacz siebie w pędzie życia idealnego i wypucowanego mieszkania
- Co praca ma wspólnego z perfekcjonizmem
- Jak zasługiwanie na pochwałę zmusza nas do bycia idealną w pracy oraz w relacjach
- Jak zrobić i co zrobić aby nie być doskonałą
- Kilka wskazówek jak sobie z tym poradzić
Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Tiktok
67 حلقات