Artwork

المحتوى المقدم من Charlott Zsoldos. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Charlott Zsoldos أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#24 Magnus Nytt träningsprogram

20:31
 
مشاركة
 

Manage episode 156052207 series 1175187
المحتوى المقدم من Charlott Zsoldos. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Charlott Zsoldos أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Nu har Magnus Gustafsson – mediakillen kommit igång igen!

Snart så fyller Magnus 40 år och att träna sig yngre är något som han har satsat på. I vår podcast skojar vi friskt om hur det är att varje dag vakna med träningsvärk och ibland ha det svårt med att sätta på sig sina strumpor.

Jag och Magnus har snart jobbat tillsammans i 3 månader och det har hänt väldigt mycket med både kropp och knopp. Från att ha varit sitt allra största i våras för snart ett år sedan. Så börjar hans kropp ta form till att bli den allra bästa.

Vi diskuterar sömn och dess otroliga viktiga funktion för att nå sina mål. Och vi pratar strategier för när man vill ge upp och bara slänga in handduken. Och vi pratar om hur vi nu lägger i en ny växel med träningsprogrammen från att ha kört volymträning till att köra träning för att bli stark.

I det här avsnittet så har jag bättrat mig lite (med Magnus hjälp) att inte hålla på att Name-droppa och faktiskt förklara vad det är som jag menar. Jag hoppas att det ska vara lite mer pedagogiskt än tidigare avsnitt.

Jag hoppas att ni liksom jag hejar på Magnus i hans färd mot att vara den snyggaste och bäst välmående grabben på stranden 2015.

Ps. Han är snart därJ

Ni kan nå mig på: lotta@justlotta.se

  continue reading

37 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 156052207 series 1175187
المحتوى المقدم من Charlott Zsoldos. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Charlott Zsoldos أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Nu har Magnus Gustafsson – mediakillen kommit igång igen!

Snart så fyller Magnus 40 år och att träna sig yngre är något som han har satsat på. I vår podcast skojar vi friskt om hur det är att varje dag vakna med träningsvärk och ibland ha det svårt med att sätta på sig sina strumpor.

Jag och Magnus har snart jobbat tillsammans i 3 månader och det har hänt väldigt mycket med både kropp och knopp. Från att ha varit sitt allra största i våras för snart ett år sedan. Så börjar hans kropp ta form till att bli den allra bästa.

Vi diskuterar sömn och dess otroliga viktiga funktion för att nå sina mål. Och vi pratar strategier för när man vill ge upp och bara slänga in handduken. Och vi pratar om hur vi nu lägger i en ny växel med träningsprogrammen från att ha kört volymträning till att köra träning för att bli stark.

I det här avsnittet så har jag bättrat mig lite (med Magnus hjälp) att inte hålla på att Name-droppa och faktiskt förklara vad det är som jag menar. Jag hoppas att det ska vara lite mer pedagogiskt än tidigare avsnitt.

Jag hoppas att ni liksom jag hejar på Magnus i hans färd mot att vara den snyggaste och bäst välmående grabben på stranden 2015.

Ps. Han är snart därJ

Ni kan nå mig på: lotta@justlotta.se

  continue reading

37 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل