306. Comment devenir plus discipliné (et rester régulier)

J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

La discipline, c’est l’arme secrète des entrepreneurs à succès !

La discipline, ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est essentiel. Plus qu’un simple outil, c’est un acte d’amour envers soi-même : prioriser ce qui compte, rester constant, et apprendre à se dépasser, même quand la motivation n’est plus là.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la discipline conditionne votre réussite et comment l’adopter au quotidien pour atteindre vos objectifs. 🎯

✨ En résumé, vous saurez exactement :

➡️ Les différences entre motivation et discipline, et pourquoi cette dernière est plus fiable.
➡️ Les 4 piliers pour développer une discipline solide : objectifs, plan, consistance, volonté.
➡️ Comment transformer la discipline en habitude et réduire les efforts grâce à des routines.
Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• Comment développer l’autodiscipline et la régularité ?

• Comment être productif ? 8 habitudes à adopter au quotidien pour booster vos performances

✨ Liens cités dans l’épisode :

• 302. Comment définir un objectif pour l’atteindre à coup sûr

• Livre “Un rien peut tout changer” (James Clear)

✨ Chapitres :
2:55 - La différence entre discipline et motivation

5:19 - Qu’est-ce que la discipline ?

7:05 - Les 4 piliers de la discipline

9:45 - 6 concepts pour renforcer sa discipline

9:54 - La maîtrise de soi

12:34 - Faire preuve de Patience et de Résilience

14:39 - Comprendre le pouvoir des Habitudes

17:19 - Gérer les Distractions

19:28 - L’importance du Soutien extérieur

22:40 - Cultiver l’Amour de soi

25:19 - Conclusion
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فصول

1. Introduction (00:00:42)

2. La différence entre discipline et motivation (00:02:55)

3. Qu’est-ce que la discipline ? (00:05:19)

4. Les 4 piliers de la discipline (00:07:05)

5. 6 concepts pour renforcer sa discipline (00:09:45)

6. La maîtrise de soi (00:09:54)

7. Faire preuve de Patience et de Résilience (00:12:34)

8. Comprendre le pouvoir des Habitudes (00:14:39)

9. Gérer les Distractions (00:17:19)

10. L’importance du soutien extérieur (00:19:28)

11. Cultiver l’Amour de soi (00:22:40)

12. Conclusion (00:25:19)