))
EP2 學習瑜珈的五個要點
Manage episode 305061139 series 2960479
المحتوى المقدم من Irene 老師 & OmKari老師 ＆ 怡蓉老師, Irene 老師, and OmKari老師 ＆ 怡蓉老師. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Irene 老師 & OmKari老師 ＆ 怡蓉老師, Irene 老師, and OmKari老師 ＆ 怡蓉老師 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
EP2 學習瑜珈的五個要點:
Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！
本集介紹希瓦難陀瑜珈的Part 1
學習瑜珈的五個要點:
1 適當的運動---體位法(Asana)
2 適當的呼吸---呼吸法(Pranayama)
3 適當的休息----大休息(Savasana)
4 適當的飲食----素食法(Veg.)
5 正面思考和冥想---(Vedanta and Dhyana)
IG: aditiyogastudio
FB 粉絲頁：
Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈
台灣特殊兒童瑜伽
硬皮症關節炎瑜珈
臉書社團：聖安娜瑜珈療癒志工
Clubhouse club: 今天瑜珈了沒
Podcast: 今天瑜珈了沒？
蕭安淇 （Irene） 老師
#瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式
翁意芳 (OmKari)老師
#阿育吠陀健康諮詢師 #瑜珈引導師 #兒童瑜珈老師 #成人瑜珈 #希瓦難陀瑜珈 #阿育吠陀油療 #阿育吠陀油療按摩 #阿育吠陀五業排毒
Powered by Firstory Hosting
51 حلقات
مشاركة
