))
s4ep3. 活動、有氧、減重與減脂（中）
Manage episode 336837292 series 2963379
المحتوى المقدم من N、雷克斯. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة N、雷克斯 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
被限制的能量輸出
疲憊
Zone 2
重量訓練與有氧
活動量與有氧的強度
適應性產熱
追蹤我們獲得最新最硬的娛樂消息和健身知識
練嘴（N）：https://www.instagram.com/talkingdaytoday/
Powered by Firstory Hosting
51 حلقات
مشاركة
