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Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…
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致自己:这就是我想要的生活 宋小君 亲爱的自以为很帅的自己: 见字如晤。 今年七月,去北京的山里禅修,活佛不让说话,早起吃素,静坐止语;眼观鼻,鼻观心,等着盼着与你相见。 我必须得承认,禅修的第一天,坐在深山的禅房里,我先后想到了唐三藏、克里希那穆提、苏格拉底和泷泽萝拉。 见到你是第三天,晚上十点,结束了晚课从禅房出来,月明星稀, 乌鹊南飞,我肚子疼得厉害,冲进山林间的一棵杏树下出恭。抬望眼, 柿子树蓬松如伞,天光射下来,我瞬间有此心境:什么时候美女出来诱惑我啊? 然后,你就来了,特不耐烦,说,你怎么这么事儿妈?啥事儿,说! 看来,大道在于遗屎,诚不我欺。 得道的我高兴得仰天狂笑,直到一位散步归来的女菩萨经过…… 虽然自言自语看起来像神经病,但人生险恶,只有你我能相伴到最后,我得明白你,你也得了解我。所以,跟你好好谈谈,极有必要。 这一年想必你有挺多抱怨:熬夜、加班、写作、失恋,身体用得太狠,腰宽体胖,脸大肚圆。脑力、体力、心力都比以前弱了许多。“拼命三郎”终究是青春饭,难得长久。 但,人生苦短,你我都是赶场的,小时候老师就说时不我待,长大了没学会分身术,想做的事儿太多,可用的时间却太少。 要工作,要写作,要听老妈催婚,要旅行,要爱,要挣钱。在马斯洛需求理论的金字塔上画对号,作,瞎折腾,从早到晚地忙活。 人和事,多,杂,烦乱,躺在床上看会儿书都不得安宁。世界越来越碎片,一不小心很可能就成为万千碎片中的一枚,惶惶不可终日,不知道自己要什么,也不知道自己能去哪。 人活着的动力是怕死,人努力的动力是怕庸碌,恐惧支撑着我们往前走。 我知道你很想骂我,既然知道人生苦短,怎么不尽情享乐?人生得意须尽欢啊。整天忙啊忙啊,黑眼圈,胃火盛,久坐成痔啊,忙成百万富翁了么?加班能比摸着姑娘的小手谈人生爽快么?码字能比在酒吧喝啤酒扭屁股高兴么? 我当然明白你说的,人天生就懂得猪肉好吃,姑娘好看,被窝比办公室舒服。 但我更相信曾国藩说的,天下断无易处的境遇,人生哪有空闲的光阴?孔子也说,逝者如斯夫,不舍昼夜。高三教室的后墙上,贴的是“生前何必久睡,死后必会长眠”。 人生就是一锅汤,我们都是下锅的鱼,锅下面烧着的柴火就是时间。不折腾就会被烧熟了端上桌,还会有人抱怨你不够汤鲜味浓。 谁都怕成为时间的奴隶,谁都怕得不到自己想要的生活。 十八岁我在课桌上写:要知道你想要什么,要知道怎么得到你想要的。 生命其实挺短促,二十岁我又在笔记本里写:要拼命,不惜命,不玩命。 现在,愈发觉得学无止境,生无所息,撒个尿超过三十秒都觉得是罪过。于是,我又在微博里写:三十岁之前,少浪费些时间,多长点见识, 苦读几十本好书,老实做一件事情,玩命爱一个姑娘,赚足第一桶金。三十岁之后,就不怕回忆,可吹些牛逼。 你看了可能又要骂我,胃火太盛,野心太大,现在得到的已经够多, 再要就是贪婪。人心不足蛇吞象,得陇望蜀,欲壑难填。何必呢? 人生路上,没意思的人和事很多,我们之所以做一些自己并不喜欢的事情,终极目的就是有一天能做自己喜欢做的事情。 鱼刺并不妨碍鱼好吃,“事儿多”让姑娘更可爱。 这一年,做的事足够多,喜欢的,不喜欢的;擅长的,不擅长的。想着年终总结的时候可以欣然命笔,便发愤忘食,乐以忘忧。 想着不远处理想张开双腿迎接我,于是便欣于所遇,快然自足,不知老之将至。 我三年前写“烧完美好青春换一个老板”,这不对,烧完美好青春是为了换来我们想要的生活。 这就是我的立方体,是我的能量块。 人总得追求点什么,汲汲于生,或者汲汲于死,不然人生该多寂寞。 我很庆幸,我找到了我想要的生活,并且会在这条路上,一条道走到黑,撞了南墙,也不回头。 你懂我的吧? 在北京的山里,到了深夜,万籁俱寂,空山鸟语,月亮只露着半张脸,柿子熟了就掉下来。我出完恭,提上裤子往回走,心里愈发明亮。 人生总要度过, 至于究竟该如何度过, 伟大的帕特里克• 怀特(Martindale White)给过一个很好的答案: It is the way of living a life, that makes me stan ding on my dignity and softness. If you ask me whether being regretful or not, I'll say, what a life passing by. 这就是我的生活方式,让我活得爽滑、有范儿。如果你问我有没有后悔过,我会说,时间,这样过去就很好。 这就是我想说的。 自以为很帅的宋小君…
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