))
Episode #0015 - Stretching Exercises
Manage episode 151558969 series 1031589
المحتوى المقدم من Jerry Cahill. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jerry Cahill أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Combining the power of video and social media. Jerry will answer CF-related questions in a short format video.In this episode, Jerry shows us a few ways to get yourself stretched before working out. As always, its important to stretch before exercising in order to get the blood flowing and prevent injury. For people with cystic fibrosis, its a good way to get some breathing exercises in before lifting weights or running.For more information on cystic fibrosis or the Boomer Esiason Foundation go to www.esiason.org
49 حلقات
مشاركة
