))
Ep.18 Cheat Meals, Cheat Days, & Re-feed Days Explained
Manage episode 311507529 series 3133184
المحتوى المقدم من Jacob McLaughlin. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jacob McLaughlin أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode I explain what a cheat meal, cheat day, and re-feed day is.
I go over who should be utilizing these methods, how to get the best results, and how often you should be using them.
You can still eat the foods you want while getting the results you dreamed of!
Website: http://jacobmclaughlinfitness.com/
Jacob McLaughlin Fitness Instagram- https://www.instagram.com/jm_fitness1/
47 حلقات
مشاركة
