))
Mindfulness & Meditation: Science-Backed Benefits Explained
Manage episode 497729073 series 3670261
المحتوى المقدم من intelligentpod. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة intelligentpod أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Curious if mindfulness and meditation really work? Discover the science behind these powerful practices, their proven benefits for stress and mental health, and easy ways to start today. Learn how ancient wisdom meets modern research, what brain scans reveal, and actionable tips to bring calm and clarity into your daily life—no experience required. Explore more episodes, show notes, and bonus content at https://intelligentpod.com
…
continue reading
43 حلقات
مشاركة
