Artwork

المحتوى المقدم من Cindy Van Praag, MD, Cindy Van Praag, and MD. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Cindy Van Praag, MD, Cindy Van Praag, and MD أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

43: Overthinking? The Doctor Mom's Secret to Outsmart the Noise

16:32
 
مشاركة
 

Manage episode 462238853 series 3551162
المحتوى المقدم من Cindy Van Praag, MD, Cindy Van Praag, and MD. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Cindy Van Praag, MD, Cindy Van Praag, and MD أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Find the full transcript and more resources for physician moms at inspiredmommds.com/43.
Who here is an overthinker?

(Raise your hand!)

You can’t see me, but I’m definitely raising mine.

I’m guilty of analysis paralysis sometimes.

You know, when the mind spins around and around examining every “what if”?

These cycles can build into a frenzied mess of thoughts, which is honestly exhausting and frustrating.

It’s a sneaky little habit that can zap energy and steal joy.

But the good news is you can absolutely short circuit that cycle!

It is possible.

Today, I’m diving deep into the world of overthinking.

We'll explore what it is, why we do it, and most importantly, how to break free from that endless loop of thoughts.

I'll uncover some simple yet powerful techniques to quiet that inner chatter and reclaim your peace of mind.

Let’s get started!

__________
I help physician moms take back control and prioritize what matters most so they can thrive in private practice and at home.

  continue reading

47 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 462238853 series 3551162
المحتوى المقدم من Cindy Van Praag, MD, Cindy Van Praag, and MD. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Cindy Van Praag, MD, Cindy Van Praag, and MD أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Find the full transcript and more resources for physician moms at inspiredmommds.com/43.
Who here is an overthinker?

(Raise your hand!)

You can’t see me, but I’m definitely raising mine.

I’m guilty of analysis paralysis sometimes.

You know, when the mind spins around and around examining every “what if”?

These cycles can build into a frenzied mess of thoughts, which is honestly exhausting and frustrating.

It’s a sneaky little habit that can zap energy and steal joy.

But the good news is you can absolutely short circuit that cycle!

It is possible.

Today, I’m diving deep into the world of overthinking.

We'll explore what it is, why we do it, and most importantly, how to break free from that endless loop of thoughts.

I'll uncover some simple yet powerful techniques to quiet that inner chatter and reclaim your peace of mind.

Let’s get started!

__________
I help physician moms take back control and prioritize what matters most so they can thrive in private practice and at home.

  continue reading

47 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل