Artwork

المحتوى المقدم من Roberto Nova. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Roberto Nova أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

CDD-46. Sé inteligente y prepárate para los imprevistos, siempre teniendo un plan B

1:13
 
مشاركة
 

Manage episode 313095241 series 3258585
المحتوى المقدم من Roberto Nova. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Roberto Nova أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

La dura realidad que debe aceptar la gente psicorrígida es que siempre habrá factores, eventualidades y circunstancias externas que no podrá controlar. Y hay una solución muy sencilla, que justamente se adapta a ese mismo tipo de persona metódica y perfeccionista que tiende a estresarse por la falta de control en ciertas situaciones. Si esto es algo que te sucede con frecuencia, lo que puedes hacer para eliminar la ansiedad por la falta de control frente a imprevistos que pueden afectar tus planes, es tener siempre un plan B. Por ejemplo, si mañana tienes una grabación que puede ser arruinada por la aparición de eventos ruidosos provenientes de los alrededores (construcción, remodelación, cortador de grama, visitas inesperadas), planifica otra actividad igual de importante que puedes hacer si se da cualquiera de esas eventualidades que no puedes controlar. La planificación previa es lo que te permitirá una transición libre de estrés hacia tu actividad de respaldo.

  continue reading

137 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 313095241 series 3258585
المحتوى المقدم من Roberto Nova. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Roberto Nova أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

La dura realidad que debe aceptar la gente psicorrígida es que siempre habrá factores, eventualidades y circunstancias externas que no podrá controlar. Y hay una solución muy sencilla, que justamente se adapta a ese mismo tipo de persona metódica y perfeccionista que tiende a estresarse por la falta de control en ciertas situaciones. Si esto es algo que te sucede con frecuencia, lo que puedes hacer para eliminar la ansiedad por la falta de control frente a imprevistos que pueden afectar tus planes, es tener siempre un plan B. Por ejemplo, si mañana tienes una grabación que puede ser arruinada por la aparición de eventos ruidosos provenientes de los alrededores (construcción, remodelación, cortador de grama, visitas inesperadas), planifica otra actividad igual de importante que puedes hacer si se da cualquiera de esas eventualidades que no puedes controlar. La planificación previa es lo que te permitirá una transición libre de estrés hacia tu actividad de respaldo.

  continue reading

137 حلقات

すべてのエピソード

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل