#104 Ніхто не готовий до батьківства (і це нормально)

Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани

Як змінюється життя після появи малюка? Ахаха, максимально! Запрошую вас до розмови про реалії батьківства. Обговорюємо, чому порівнювати себе з іншими батьками (а свою дитину – з іншими дітьми) — погана ідея. Як не з’їхати з глузду в гонитві за "ідеалом з інстаграму". Та чому “достатньо хороша мама/тата” — це не поразка, а суперсила. Адже батьківство — це не лише про малюка, а й про нас.

Нагадую про постійний збір на тактичні потреби Окремої групи спецпризначення ГУР: на сотні маленьких речей, без яких виконання бойових завдань стає в рази складнішим.Ми знаємо, що складне легше переживати, коли є опора.Тож станьмо такою опорою тим, хто тримає фронт:

🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6

💳Номер картки банки 4441 1111 2192 8695

🍀PayPal: [email protected]

Якщо вам подобається те, що я роблю, будь ласка, підпишіться на канал, вподобайте епізоди, які вам відгукнулись та напишіть будь-який змістовний коментар. А якщо ви хочете підтримати "Як це пережити?!" на МоноБазі, запрошую до спільноти: https://base.monobank.ua/how2surviveit

Обіцяні посилання:

1. Napper invite code 3141F6D70B для 20% знижки https://napper.app/invitation/3141F6D70B

2. Единбурзька шкала післяпологової депресії https://www.mh4u.in.ua/test/edynburzka-shkala-pislyapologovoyi-depresiyi-eshpd/

3. Післяпологове відновлення, Українська руханка від "Малютки" https://youtube.com/playlist?list=PLab6qLQnA9DcIG8RB41dIxv4tB-qmsskg&si=9rGdKJZq4txJ0A7F

4. Згаданий епізод про знецінення в стосунках

5. Згаданий епізод про ролі

6. Згаданий епізод про достатньо хорошу маму

7. Згаданий епізод про вплив пологів на життя дитини

8. Згаданий епізод про гормони

Розділи:

00:00 Емоції та стани батьківства

02:57 Суб'єктивний досвід материнства

05:47 Вимоги та очікування в батьківстві

09:06 Інстаграмне батьківство та його вплив

11:58 Порівняння та знецінення в батьківстві

14:46 Що допомагає в новій ролі батьків

15:39 Підтримка та інформаційні ресурси для батьків

18:01 Застосунки для відстеження розвитку дитини (та себе)

20:22 Емоційний стан батьків та його важливість

23:17 Гумор у батьківстві та внутрякова мова

25:30 Чесність та підтримка у стосунках

27:43 Книги для батьків (та старших родичів)

31:20 Терпіння та самоприйняття у батьківстві

32:45 Важливість педіатра та підтримки

34:38 Довіра до себе та інформаційна підготовка

36:31 Доброта до себе та близьких

37:47 Гормони та їх вплив на материнство

39:34 Рутинні зміни та фізична активність після пологів

41:54 Обмін досвідом та індивідуальний підхід

44:43 Присутність у моменті та цінність спогадів