))
Overthinking
Manage episode 314588964 series 3287476
المحتوى المقدم من I lati oscuri di un 30. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة I lati oscuri di un 30 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In questa puntata nel salotto dei lati oscuri di un 30 parliamo del overthinking, chi ne è affetto, che forme potrebbe assumere, cosa lo causa e come uscirne.
Parliamo anche della TCC (Terapia-Cognitivo-Comportamentale) come modo per combattere la ruminazione eccessiva.
28 حلقات
مشاركة
