انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Slipp oro för sömnen
Manage episode 447005976 series 3465824
Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.
95 حلقات
Manage episode 447005976 series 3465824
Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.
95 حلقات
Minden epizód
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.