))
EP.170 速度與ㄐ情！聽友敲碗的「爆發力訓練」
Manage episode 462218689 series 2962769
المحتوى المقدم من HY教練＆拉拉. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة HY教練＆拉拉 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
第六季節目聽友問卷＆175集特別企劃
https://reurl.cc/74L0M1
EP.118 當我們在說「力量」，說的到底是什麼？
https://reurl.cc/1X7v3Y
勘誤：
29:05處，SSC(Stretch-Shortening Cycle)應為「伸展收縮循環」，口誤為伸長收縮循環
(00:00:10) 奉勸各位填問卷
(00:01:30) 你知道嗎？
(00:14:00) 爆發力的定義
(00:36:00) 爆發力如何練
(00:49:00) 初學者的爆發力訓練
(00:55:00) 本集總結
留言告訴我你對這一集的想法
https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments
請HY教練喝杯咖啡吧！
https://reurl.cc/n5aeZ1
訂閱HY教練的電子報
https://reurl.cc/Rbkz0g
任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信
sccoachhy@gmail.com
———
FB: https://www.facebook.com/coach.hy
IG: https://www.instagram.com/coach.hy
Web: https://coachhy.com
———
For Mimi by Twin Musicom
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream
Powered by Firstory Hosting
181 حلقات
مشاركة
