Episode six _Meal prep and French daily cuisine, maintenant on s’y met !

Humble daily Heroes

C’est cool que tu sois venu plus tôt Comme ça on va faire la phase préparation du Meal prep de la semaine ensemble ! Le Meal prep, on en a déjà parlé au deuxième épisode du podcast. On a vu que ça avait plein d’avantages : gain de temps, meilleure qualité de ce qu’on mange, meilleure contrôle de son alimentation, moins de déchets etc…on concrètement, aujourd’hui on va voir ensemble comment je planifie mes meal prep. Musique : Que j’aime ma cuisine de Frederik Mey https://www.deezer.com/search/j'aime%20ma%20cuisine Recettes de la semaine : • Poulet à l’ananas et quinoa • Crêpes aux courgettes • Bœuf mariné et purée de carottes • Nouilles sautées aux crevettes • Poêlée de poireaux au coquilles Saint Jacques • Flan de légumes à la ricotta