第72回 疲れた体を元気にする３つの方法

季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

寝ても疲れが取れない、なんか体が重い。そんな時は体のメンテナンスを行い、本来の自分を取り戻しましょう。

今回は細江が行っているメンテナンス法を３つと、継続する秘訣をお話しました。

自分にとってのベストコンディションが分かると、それが体を整える基準になります。