#163 - Abenteuerlust mit Pausenknopf

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Zwischen Adrenalin und Achtsamkeit

Kennst du den Mix aus großer Neugier und starkem Ruhebedürfnis? In dieser Folge zeige ich dir, wie du beides leben kannst – ohne dich zu überfordern. Du bekommst eine einfache Selbstcheckliste, meine 3A-Formel (Antizipieren – Ausprobieren – Ausgleichen) und konkrete Alltagstipps für Arbeit, Beziehungen und Freizeit.

Für wen ist die Folge? Für feinfühlige Menschen, die Abwechslung lieben, sich aber in vollen Tagen schnell „zu viel“ fühlen. Für Scanner-Persönlichkeiten, Intro- wie Extro-Varianten – und alle, die sanft wachsen wollen.

Das nimmst du mit

Woran du erkennst, dass Neugier & Ruhe bei dir zusammengehören

Warum dein Nervensystem beides kann: Tiefe und Stimulanz

7 Strategien, mit denen du Neues dosiert genießt

Eine Mini-Übung für deine Woche: der „Wellenplan“

Shownotes

🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach)) 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole 📃 Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test)) 📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?](https://frausensibel.de/scanner-test/)) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter

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فصول

1. Intro (00:00:00)

2. Ankommen & Thema: Neugier trifft Ruhe (00:00:51)

3. Was bedeutet HSP & HSS? (00:01:44)

4. Woran erkennst Du die Kombination? (00:04:03)

5. Strategien: Abenteuer & Ausgleich (00:06:41)

6. 5+ Tipps für den Alltag, Arbeit & Beziehungen & konkrete Mini-Übung (00:09:18)

7. Kapitel 6 (00:09:49)