))
Сънят: роля, фази и хормони - Weekly еп.12
Manage episode 315108741 series 3234133
المحتوى المقدم من BAV.BG. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة BAV.BG أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
🤔Знаете ли, че миналият петък беше 🌎😴Световният ден на съня?
💤Тихата епидемия от загуба на сън бързо се превръща в едно от най-големите предизвикателства за обществото през 21 век. 🎯Точно затова искаме да доставим възможно най-много качествено съдържание, което да ви помогне с набавянето на достатъчно количество качествен сън. В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@Spasian.Coaching), ще разберете ✅защо сънят е ключов за възстановяването на мускулите, ✅какво се случва в мозъка докато спим и ✅как хормонът на съня (мелатонин) влияе на нашето тяло! 🎧Приятно слушане!
64 حلقات
مشاركة
