#1664 - Comment mieux organiser sa journée de travail

Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Pendant longtemps, la simple idée d'organiser ma journée me donnait des sueurs froides. Eh oui, je l'avoue, je ne suis pas la personne la plus organisée de la planète. Mais devinez quoi? Petit à petit, j'ai adopté cette habitude, et les bénéfices sont énormes!

🧠 Réduire le stress et gagner du temps!

Pourquoi vous parler de ce sujet? Parce que planifier permet de gagner un temps précieux et de réduire considérablement le stress. Dans cet épisode, je vous dévoile mes astuces pour y parvenir, même si, comme moi, vous êtes un peu désorganisé.

📝 Préparez vos journées la veille

Un conseil simple mais puissant: prenez 5 à 10 minutes chaque soir pour planifier le lendemain. Cela vous libère l'esprit pour la soirée et vous permet de démarrer la journée suivante sans stress.

📊 Classer par importance et urgence

Priorisez vos tâches! Ne perdez pas de temps sur des tâches non urgentes et non importantes. Apprenez à étaler vos activités dans le temps pour être plus efficace.

⏱️ Structurer votre journée en blocs

Créez des blocs d'une heure dédiés à une tâche spécifique. Fini le multitâche qui nuit à la productivité! Des blocs pour les emails, les réunions, les dossiers importants... et respectez ces blocs autant que possible.

☕ N'oubliez pas les pauses!

Planifiez des pauses régulières, toutes les 3/4 d'heure. Votre cerveau ne peut pas être performant en continu. Ces pauses sont cruciales pour maintenir une haute efficacité.

🔄 Routines de début et de fin de journée

Une routine en fin de journée pour planifier le lendemain, et une routine matinale pour démarrer doucement. C'est comme chauffer un moteur avant de le faire tourner à plein régime!

🎙️ Venez écouter cet épisode inspirant!

Découvrez comment une meilleure organisation peut transformer votre quotidien professionnel et réduire votre stress. Cela change littéralement la vie!

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:14 Introduction 2

1:07 Comprendre son manager

2:06 s’adapter à son mode de communication

2:44 Proactivité et solutions

4:07 Construire une relation de confiance

5:13 Conclusion 1

6:08 Conclusion 2

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

management carrière

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.

---

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.