))
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis
Manage episode 401047974 series 2952059
المحتوى المقدم من Fredrik Bye. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Fredrik Bye أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut
Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse.
I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livsstilsforandring.
Vi i Gympodden skal nemlig i en 12-ukers periode frem til påske coache, backe, motivere og heie både Astrid og Odin frem til å bli bedre versjoner av seg selv i en ny hverdag med fokus på aktivitet, gode treningsrutiner og sunne matvaner.
Hva gleder de seg til, hva blir vanskelig, og hvor mye skal de være på gymmet de neste månedene? 💪🏼 Dette og mye mer i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
138 حلقات
مشاركة
