Artwork

المحتوى المقدم من Gulabi Sambad. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Gulabi Sambad أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Episode 82, Season 02, Caring for a New Mom's Hygiene and Private Parts During Summer, Podcast Gulabi Sambad

16:16
 
مشاركة
 

Manage episode 426110462 series 3274132
المحتوى المقدم من Gulabi Sambad. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Gulabi Sambad أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

During the summer, new moms need to focus on hygiene and comfort. Wearing loose, breathable clothing and staying in cool environments helps reduce sweating. Regular showers with mild soap keep the skin clean, and drinking plenty of water is important for hydration. To care for the perineal area, use a peri bottle with warm water after using the toilet, pat the area dry, and change pads often. If there are stitches, keep the area clean, use sitz baths, and avoid tampons until healed. Watch for signs of infection, like increased pain or unusual discharge. For breast care, clean nipples with water after breastfeeding, let them air dry, use breathable breast pads, and wear a supportive bra. Avoid overexertion, gradually ease into activities, eat a balanced diet, and keep regular healthcare appointments for a smooth recovery.

Highlighting all these, this episode of Gulabi Sambad includes a conversation with Dr. Ranjana Sah, a Gynecologist and Obstetrician.

#pregnancyhygiene #postpartumhygiene #postpartumcare #summer #srhr #podcast #gulabisambad

  continue reading

208 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 426110462 series 3274132
المحتوى المقدم من Gulabi Sambad. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Gulabi Sambad أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

During the summer, new moms need to focus on hygiene and comfort. Wearing loose, breathable clothing and staying in cool environments helps reduce sweating. Regular showers with mild soap keep the skin clean, and drinking plenty of water is important for hydration. To care for the perineal area, use a peri bottle with warm water after using the toilet, pat the area dry, and change pads often. If there are stitches, keep the area clean, use sitz baths, and avoid tampons until healed. Watch for signs of infection, like increased pain or unusual discharge. For breast care, clean nipples with water after breastfeeding, let them air dry, use breathable breast pads, and wear a supportive bra. Avoid overexertion, gradually ease into activities, eat a balanced diet, and keep regular healthcare appointments for a smooth recovery.

Highlighting all these, this episode of Gulabi Sambad includes a conversation with Dr. Ranjana Sah, a Gynecologist and Obstetrician.

#pregnancyhygiene #postpartumhygiene #postpartumcare #summer #srhr #podcast #gulabisambad

  continue reading

208 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل