Episodio 126: Cómo Tener Una Conversación Difícil

Gran Esfera Azul

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American Criminal

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The Menendez Brothers | Five-Year Plan | 1 43:56

منذ 1 year43:56

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43:56

On August 20th, 1989, Lyle and Erik Menendez shot and killed their own parents. Until then, this Beverly Hills family had been a portrait of the American Dream. How did it go so wrong? To listen to all four episodes of 'The Menendez Brothers' right now and ad-free, go to IntoHistory.com . Subscribers enjoy uninterrupted listening, early releases, bonus content and more, only available at IntoHistory.com . If you or someone you know is in crisis, there is free help available at mhanational.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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En este episodio les estaré ofreciendo una fórmula para poder tener una conversación difícil con cualquier persona. Les estaré compartiendo un ejemplo específico de una amiga de la audiencia que me envió una carta con referencia a un mensaje que le había dejado su mejor amiga. Les ofreceré seis pasos a seguir para poder tener una conversación difícil y lograr abrir las puertas de la comunicación. Les invito a escuchar este episodio si tienen que tener una conversación difícil con alguien y no saben cómo hacerlo.

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El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

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#Fitness #Sociedad #Educación #Mejora Personal #Salud mental #Ana Margarita

Episodio 126: Cómo Tener Una Conversación Difícil

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Episodio 150: Tres Estrategias para Reprogramar Tus Pensamientos 17:23

منذ 7 weeks17:23

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Send us a text En este episodio, compartiré contigo tres poderosas estrategias para reprogramar tus pensamientos. Como seres humanos, somos el reflejo de lo que pensamos y lo que consumimos. A menudo creemos que es imposible reprogramar nuestra mente para romper con malos hábitos y patrones de comportamiento que frenan nuestro crecimiento personal. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la realidad. Acompáñame mientras te explico cómo lograr esta transformación y dar un paso hacia una versión más consciente y empoderada de ti mismo. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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¿Quién deseas ser en este Año Nuevo? 21:00

منذ 9 weeks21:00

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Send us a text En el primer episodio de esta nueva temporada, exploramos una pregunta fundamental: ¿Quién deseas ser en este Año Nuevo? Te compartiré una respuesta personal e íntima, con la esperanza de inspirarte a reflexionar y tomar acción. Este episodio está diseñado para motivarte a transformar tus pensamientos en pasos concretos, ayudándote a convertirte en la persona que anhelas y necesitas ser. ¡Es momento de empezar el cambio! Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 148: Deja Los 12:20

منذ 14 weeks12:20

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Send us a text En este episodio les ayudaré a reflexionar acerca de las consecuencias que trae el estar constantemente preocupados por lo que dirán. Piensa en cuántas veces tomaste la decisión incorrecta por estar escuchando las opiniones, críticas, ideas, y visión que tienen otras personas de ti. Yo aprendí desde muy niña a utilizar una palabra que me ha servido mucho para seguir adelante con mis sueños y mis metas. Aquí se las estaré compartiendo y les explicaré cómo me ayudó en mi desarrollo personal y profesional. Les invito a escuchar este episodio que no solo es de reflexión, pero que espero sea de motivación para que sigan construyendo el futuro que desean y merecen. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 147: Cómo Sanar un Corazón Roto 17:13

منذ 16 weeks17:13

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Send us a text En este episodio, mi objetivo es guiarlos a iniciar el proceso de sanar un corazón roto. Todos los seres humanos experimentamos algún tipo de pérdida, y cada una de ellas es única, procesada de manera distinta por cada individuo. Aquí, hablaremos sobre los diferentes tipos de pérdida y cómo nuestra mente, cuerpo y emociones responden ante ellas. Será un episodio de profunda reflexión, diseñado para invitarlos a ser sinceros con ustedes mismos y a enfrentar el dolor que, tal vez, los ha dejado atrapados en una etapa de duelo. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 146: Que Vente Años No Es Nada 16:01

منذ 18 weeks16:01

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Send us a text En este episodio, exploraremos cuánto tiempo de nuestra vida dedicamos a nuestros teléfonos inteligentes sin un propósito claro que nos brinde alegría, satisfacción o un sentido de propósito real. Hablaremos sobre lo que significa la felicidad desde el punto de vista de los expertos y cómo podemos aprovechar mejor nuestro tiempo. También compartiremos algunos de los estudios más recientes sobre el comportamiento humano y el impacto del uso de la tecnología en nuestro bienestar. Acompáñanos en esta reflexión sobre cómo optimizar nuestra vida diaria y asegurarnos de que cada momento cuente. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 145: El Que Se Va Para Quebradilla, Pierde Su Silla 10:05

منذ 20 weeks10:05

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Send us a text En este episodio estaré discutiendo los resultados de un reciente estudio científico que investigó el estado físico de personas que tienden a ser sedentarias. Este estudio nos ofrece conclusiones que son de suma importancia de entender para hacer los cambios correspondientes y vivir una vida saludable. Al final del episodio podrán entender el título del mismo. Les invito a que escuchen este episodio mientras que estén caminando o haciendo ejercicios. Tal vez si están escuchando este episodio en su automóvil, o mientras que están sentados en su casa, o en su trabajo, pueda inspirarlos a levantarse y moverse. No se lo pierdan. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 144: La Astrología, El Tarot, y Nuestra Personalidad 1:03:58

منذ 23 weeks1:03:58

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Send us a text En este episodio tendré una invitada muy especial que se ha dedicado a estudiar la astrología, el tarot, y su relación a nuestra personalidad. También mi invitada nos explicará qué es una carta astral, y qué información necesitamos tener para que esta carta astral nos dé la información correcta. Les invito a que nos acompañen a escuchar esta conversación llena de historia, misterio, y realmente mágica. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 143: Quiero Cambiarte 15:15

منذ 25 weeks15:15

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Send us a text En este episodio estaré discutiendo la diferencia entre querer y necesitar. Muchas veces no sabemos identificar si es que queremos algo de alguien, o realmente necesitamos que esa persona cambie para que nuestra relación con ellos funcione. Muchas veces nos enfocamos en las cosas negativas de esa persona y no les ofrecemos posibles soluciones, ni tampoco les ofrecemos cuál sería la recompensa por ese cambio deseado. Este episodio te ayudará a entender y a tomar control de tus emociones para poder tener relaciones con otras personas y poderles comunicar lo que necesitas y quieres de ellos. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 142: Tras la Máscara, Cristian Castro 40:50

منذ 26 weeks40:50

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Send us a text En este episodio estaremos analizando lo que podría estar detrás de la máscara de algunas celebridades que utilizan su posición de fama y poder para ocultar su lado oscuro. En esta primera intriga de esta nueva serie, estaremos analizando los comportamientos preocupantes exhibidos por el cantante mexicano Cristian Castro hacia todas las mujeres que han sido sus compañeras sentimentales. También estaremos discutiendo lo que parecería ser una relación disfuncional entre Christian Castro y su madre, la actriz mexicana Verónica Castro. Este episodio se realizó en colaboración con los canales Narcisismo TV y Moctezuma Clips, a quienes le agradezco de corazón esta gran colaboración. No se lo pierdan. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 141: Todavía 7:36

منذ 27 weeks7:36

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Send us a text Hay palabras que son de gran motivación en nuestras vidas. En este episodio les compartiré una de mis palabras favoritas. Cuando escuchen mi perspectiva acerca de esta palabra, espero que la hagan parte de su vocabulario. A través de toda mi vida, esta palabra ha sido clave para poder seguir luchando y alcanzar mis metas. Disfruten de esta nueva serie al principio de cada mes para que puedan ir transformando sus vidas con palabras de gran motivación. Les espero. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 140: ¡Descubre Cómo Las Personas Exitosos Superan el Cansancio Emocional! 20:59

منذ 39 weeks20:59

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Send us a text En este episodio estaremos discutiendo cómo personas que se consideran exitosas reconocen y manejan el cansancio emocional. Definiremos lo que es el cansancio emocional y lo que lo causa. Les ofreceré estrategias para saber manejar nuestras emociones y que nuestro cansancio nos dé como resultado un problema de salud mental. Les invito a que escuchen este interesante episodio donde les haré algunas preguntas que se deben de hacer a ustedes mismos, y los ayudará a reflexionar. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 139: Derek Rosa, Entre 4 Paredes 27:10

منذ 40 weeks27:10

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Send us a text En este episodio estaremos discutiendo los posibles efectos psicológicos que un adolescente que está siendo juzgado como adulto podría sufrir al estar encarcelado en una prisión de adultos. Exploraremos cuáles podrían ser las consecuencias físicas, mentales, emocionales a largo plazo que podría desarrollar un adolescente al ser juzgado y tratado como un adulto. Les estaré compartiendo algunas estadísticas sumamente alarmantes y preocupantes para cualquier padre de familia. También vengo con una descarga para todo aquel que ha hecho de este caso una burla para beneficio propio. Les invito a escuchar este episodio que será de mucha información y educación para todo padre de familia. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 138: Siento Ansiedad Social 22:03

منذ 41 weeks22:03

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Send us a text En este episodio estaremos discutiendo lo que es la ansiedad social y como nos afecta en nuestro diario vivir. Aprenderemos la diferencia entre sentir ansiedad social, y simplemente no tener gusto por algunas actividades sociales. También explicaré la diferencia entre sentirnos extrovertidos en algunas situaciones, y en otras ser introvertidos por la manera en la cual nos sentimos. Antes de etiquetarte como una persona ansiosa en situaciones sociales, te invito a que escuches este episodio donde te estaré ofreciendo valiosa información que puedes utilizar cuando te encuentres en una situación social incómoda. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 137: Tu Peor Enemigo, Eres Tú 15:33

منذ 43 weeks15:33

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Send us a text En este episodio estaremos discutiendo cómo a veces en la vida nosotros somos nuestros peores enemigos. A veces nos miramos en el espejo y esperamos ver la perfección. Hay un solo ser perfecto y consideramos que ese es nuestro Dios. Él, en su plan perfecto de vida, nos regala un nuevo día cada día. Dentro de este regalo de vida hay tiempo muy valioso que debemos de aprender a utilizarlo, y con ese tiempo viene una nueva oportunidad. Les invito a escuchar este episodio que espero los motive a encontrar su verdadero yo y transformar sus vidas. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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Episodio 136: Mensaje Desde El Cielo 17:30

منذ 43 weeks17:30

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Send us a text En este episodio estaremos celebrando a todas las madres alrededor de esta Gran Esfera Azul. Este próximo 12 de mayo se celebra el día de las madres aquí en los Estados Unidos y en mi país Puerto Rico. Les estaré compartiendo una historia muy personal y que espero que sea de fe inspiración para todos ustedes. Felicidades a todas las madres y espero que pasen un día lleno de amor, paz, y junto a sus seres queridos. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.…

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