انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Get Moving: How to resume activity after a break
Manage episode 461373205 series 2502227
After taking a bit of a break from routine physical activity over the December holiday period, what is the best way to resume in the new year?
Lester Kiewit speaks to Anwar Louw, a physiotherapist, and Wil Baiden-Amissah, a strength and conditioning coach. Both are with The Balance Group.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1893 حلقات
Manage episode 461373205 series 2502227
After taking a bit of a break from routine physical activity over the December holiday period, what is the best way to resume in the new year?
Lester Kiewit speaks to Anwar Louw, a physiotherapist, and Wil Baiden-Amissah, a strength and conditioning coach. Both are with The Balance Group.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1893 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.