Artwork

المحتوى المقدم من Paulo Joimar. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Paulo Joimar أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Ser más productivo desde la mañana con estos 7 poderosos pasos - EP1T1

18:09
 
مشاركة
 

Manage episode 313123382 series 3260003
المحتوى المقدم من Paulo Joimar. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Paulo Joimar أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
En muy pocas palabras… Ser más productivo desde la mañana con estos 7 poderosos pasos 1. Levántate una hora más temprano Ganas 15 días al año 2. Medita Durante 10 minutos concéntrate en tu respiración 3.Recita Afirmaciones Positivas de lo que quieres lograr por 5 minutos 4. Visualiza Tu día productivo y gratificante por 5 minutos 5. Ejercita Tu cuerpo por 10 minutos 6. Lee Un libro por 20 minutos 7. Escribe Tus ideas más importantes en un diario por 10 minutos
  continue reading

6 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 313123382 series 3260003
المحتوى المقدم من Paulo Joimar. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Paulo Joimar أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
En muy pocas palabras… Ser más productivo desde la mañana con estos 7 poderosos pasos 1. Levántate una hora más temprano Ganas 15 días al año 2. Medita Durante 10 minutos concéntrate en tu respiración 3.Recita Afirmaciones Positivas de lo que quieres lograr por 5 minutos 4. Visualiza Tu día productivo y gratificante por 5 minutos 5. Ejercita Tu cuerpo por 10 minutos 6. Lee Un libro por 20 minutos 7. Escribe Tus ideas más importantes en un diario por 10 minutos
  continue reading

6 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل