"Vis mig din favorit løbetur" #7 - Progressiv løbetur med "Bachelor" Kasper Skak

Frontrunner

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motiverer dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time", dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas, imens du hører udsendelsen. I denne syvende episode kan du møde Kasper Skak, som er kendt fra sin medvirken i Paradise Hotel og Bachelor. Det er muligt at løbe dagens pas i "real time". Ligeledes kan du høre en forklaring på, hvorfor det er en god ide at løbe en progressiv træningstur, hvis du gerne vil blive en bedre løber. Dagens træningspas er følgende: En 40 min løbetur hvor tempoet gradvis bliver sat op hver gang, der er gået 10 min. Til sidst slutter vi af med at gå stille og roligt i 10 min for at få pulsen ned igen. Har du behov for at gå undervejs er det også helt ok - bare husk at gå det, man kalder "rask trav". Kasper Skak har altid dyrket sport og har altid løbet. Især i vinterperioden har han været meget seriøs med hans løb, da han bruger løbetræning til at holde sig i form til sin anden store passion, nemlig fodbold. Løb er også et sted, hvor Kasper finder overskud samt energi, hvilket var noget han benyttede sig af, da han var med i Bachelor via en masse løbeture på stranden. I den indledende løbetur overraskede Kasper værten, Henrik Them, med sin gode løbeform. Ellers kan du høre mere om følgende: - Hvorfor er han sponseret af Lukas Graham? - Hvordan kostede en deltagelse i Paradise Hotel ham en ellers lovende fodboldkarriere? - Hvordan er det at håndtere 20 piger på én gang? - Fascination af løb - Hvorfor løber han i Jesper Faurschous løbeko? - Hvad er hans bedste råd til dig, som mangler motivation til at komme ud at løbe? - Hvordan motiverer han sig selv, når han er i konkurrence? - Hvordan fik han 40.000 nye følgere på Instagram på en aften? - Er det vigtigt for Kasper at have en aktiv kæreste? Vært: Henrik Them God fornøjelse!