#40 تغذية للجسد والروح مع فاطمة كمال

From Cairo Podcast

المحتوى المقدم من Eric Knecht. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Eric Knecht أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

2M ago 2:10:40

MP3•منزل الحلقة

هل تبحث عن أسلوب حياة صحي ومتوازن يجمع بين الغذاء السليم والنقاء الروحي؟ 🌿✨

في هذه الحلقة، استضفنا خبيرة التغذية ومدربة الصحة فاطمة كمال، التي شاركتنا نصائحها القيمة حول كيفية البقاء بصحة جيدة وإدخال الاستمتاع إلى حياتنا. 🎙️💚

تعرف على أفضل الأطعمة التي تعزز الصحة العامة والنشاط البدني، واكتشف طرقًا بسيطة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم والروح. 🥗🧘‍♀️

ما سنتحدث عنه في هذه الحلقة: 1. فوائد التغذية السليمة وكيفية اختيار الأطعمة الصحية 🍏 2. نصائح لتعزيز الصحة الروحية والراحة النفسية 🧘‍♂️ 3. خطوات عملية لتحسين نمط الحياة وجعل الصحة أولوية 🎯

يرجى تقييم بودكاستنا من أجل دعم قناتنا المستقلة..

شاهد على يوتيوب:

https://youtu.be/BHSwwZMd1vE

للتواصل مع الضيف: https://www.facebook.com/NutritionWithFatma?mibextid=JRoKGi

الفصول

(00:00) - المقدمة: هل للتأمل فوائد مثبتة؟

كيف يأثر على الجسم؟ (08:55) - لماذا نشعر بالكسل والحزن عندما نأكل أكل غير صحي؟ (15:56) - ماذا يحدث عندما نأكل أكل صحي؟

(26:43) - العلاقة بين المشاعر واعضاء الجسم في الطب الصيني البديل

(48:38) - كيف نبني حياة مليئة بالاستمتاع والفرح؟

(01:10:00) - هل أكل اللحمة مضر بالصحة؟ البدائل النباتية

(01:28:00) - ما هي الوجبة الكاملة؟

(01:35:00) - مشكلة القهوة

(01:40:00) - اهمية الراحة

(01:45:00) - كريزة السكر والهروب من المشاعر السلبية

(01:59:00) - اعشاب الأدابتوجين لتوازن الهرمونات 02:06:00 - مراحل الديتوكس

صفحاتنا:

https://www.tiktok.com/@fromcairopodcast https://www.instagram.com/fromcairopodcast https://www.facebook.com/FromCairoPodcast

Contact: fromcairopodcast@gmail.com

47 حلقات

#مجتمع #Eric Knecht