))
76 - Forældreudbrændthed
Manage episode 463186690 series 2923688
المحتوى المقدم من Rikke Winckler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Rikke Winckler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Hvordan kan vi som forældre passe på os selv, så vi undgår at brænde ud?
I denne episode taler Rikke Winckler med Camilla Aagaard Kristensen, der er cand.pæd. i pædagogisk psykologi og ekspert i forældreudbrændthed. Sammen dykker de ned i et emne, der kan være svært at tale om, men som mange forældre kan genkende: følelsen af at være så udmattet, at det går ud over både glæden og overskuddet i forældreskabet.
I samtalen kommer de blandt andet ind på:
- Hvad forældreudbrændthed er, og hvordan det adskiller sig fra almindelig træthed og stress.
- De forventninger og krav, der kan føre til, at forældreskabet føles grænseløst.
- Konkrete strategier som self-compassion og følelsesmæssig intelligens, der kan hjælpe dig til at finde mere balance i hverdagen.
Lyt med og hør, hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel i din rolle som forælder.
Læs mere om Camilla Aagaard Kristensen her: https://pp-privu.dk/
77 حلقات
مشاركة
