E167- Peux-tu être ponctuel.le pour une fois?

Focus TDAH

Tu en as marre de toujours courir après le temps et de t'excuser pour tes retards? Imagine si tu pouvais toujours arriver à l'heure, détendu et prêt à conquérir ta journée. Dans cet épisode, je te donne les clés pour transformer ta relation avec le temps et devenir beaucoup plus ponctuel.

On va explorer pourquoi les adultes TDAH ont de la difficulté avec la notion de temps et de ponctualité. Tu découvriras les impacts de ne pas être ponctuel et comment cela peut affecter ta vie quotidienne, ton stress et même tes relations.

Ensuite, je te dévoilerai 7 trucs pour améliorer ta ponctualité, des astuces simples et pratiques que tu pourras appliquer dès maintenant. Alors, installe-toi confortablement, et je te dévoile ces astuces qui vont changer ta vie!

Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDAH adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici :

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