#1 Wat kun je doen bij angst?

Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling

In deze 1e aflevering vertel ik jou wat angst precies is, waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen.
En om dat te begrijpen moeten we terug naar erg lang geleden, tot in de oertijd zelfs, toen de mens technieken ontwikkelde die hem in staat moesten stellen te overleven en hij die via zijn genen aan ons doorgaf.
Met als resultaat: angst.
Luister hier hoe je met die vervelende en soms verlammende emotie kunt omgaan op een succesvolle manier.
Wil je meer tips die jou toelaten om op een goede manier om te gaan met de uitdagingen van het leven en meer rust te creëren in je hoofd?
Maak je dan lid van mijn Facebookgroep Rust in je hoofd via deze link:
https://www.facebook.com/groups/rust.in.je.hoofd.train.je.brein?locale=nl_NL
En volg mijn training Rust in je hoofd.
Voor meer info over deze training:
https://flowwithlife.be/aanbod/rust-in-je-hoofd/
De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Contact: [email protected]