))
Metabolism 101 (Your Fat Burning Thermostat!)
Manage episode 409324012 series 3144314
المحتوى المقدم من Brian Meisenburg. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Brian Meisenburg أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Discover the science behind metabolism with this informative episode.
Explore the three main factors that impact your metabolic rate:
- Basal Metabolic Rate (BMR), which is the energy your body needs at rest; the
- Thermogenic Effect of Food, which refers to the energy required to digest and process the food you eat; and
- Physical activity, which plays a crucial role in burning calories and boosting your metabolism.
Gain valuable insights on how to optimize these factors for a healthier and more efficient metabolism.
Interested in a complimentary session? Go HERE
#fatlossbuffalo
#fatlossafter40
210 حلقات
مشاركة
