La rutina de entrenamiento que mejor funciona

Fitness en la Nube

Si me dieran 1€ cada vez que recibo esta pregunta…

Por si te lo preguntas, no sería millonario pero al menos le sacaría rendimiento a una pregunta tan simple.

Para poder contestar esta pregunta, tienes que saber 2 cosas:

1. Todas las rutinas de entrenamiento funcionan

2. Ninguna rutina de entrenamiento funciona

Las 2 respuestas son correctas, porque los entrenamientos ni funcionan, ni dejan de funcionar. Eres tú el que hace que funcionen.

Sin embargo, cuando alguien hace esta pregunta, puedes apostar a que no va a funcionar.

¿Por qué?

Porque ya vas derrotado desde el principio.

Nos gusta tener la tranquilidad de que un entrenamiento «funciona», para cuando no lo haga, echarle la culpa al entrenamiento.

Es mucho más fácil pensar que el entrenamiento no funciona, que asumir que no hemos sido capaces de hacerlo funcionar.

Pero la responsabilidad es solamente tuya. El entrenamiento no es más que una herramienta.

Imagina que entras en una ferretería y preguntas:

─Disculpa, ¿Este martillo funciona?

Pues hombre, si resulta que quieres pintar un cuadro, un martillo no te funcionará…

Cuando no veas resultados con un entrenamiento, antes de culpar al entrenamiento, pregúntate lo siguiente:

¿Estás aplicando la intensidad que requiere el programa?

¿Estás comiendo lo que requiere el programa?

¿Estás durmiendo lo que requiere el programa?

Si contestas NO a alguna (o todas) de las preguntas anteriores, tienes otras cosas más importantes de las que preocuparte antes de pensar que tu rutina de entrenamiento no funciona.

En la academia utilizamos fundamentalmente la metodología de trabajo PHA y hasta ahora, todas las opiniones que recibo dicen que «funciona».

Yo no creo que funcionen. Solo creo que los aplican de forma que funcionen junto con el resto de material de la academia.

Recuerda que ningún martillo te servirá para pintar un cuadro.

Si lo tuyo no es el bricolaje pero quieres aprender a mejorar tu físico, entonces quizás te interese la academia.

Si te gusta el bricolaje también puedes inscribirte.

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