))
Why running less is good for you and how to plan your new training schedule?
Manage episode 312008485 series 3213225
المحتوى المقدم من Fitierra .com. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Fitierra .com أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
During this episode Coach Rodrigo talks about why running less can be beneficial for both performance and health! He also gives you advice on how to plan your training schedule during the week with this approach in mind.
…
continue reading
5 حلقات
مشاركة
