))
EP 10 - Kayla’s Nutrition & Self Sabotage
Manage episode 343955823 series 3218554
المحتوى المقدم من Kayla Lojas & Ceara Welker, Kayla Lojas, and Ceara Welker. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Kayla Lojas & Ceara Welker, Kayla Lojas, and Ceara Welker أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Ceara is M.I.A. while Kayla breaks down what she normally eats everyday. Moving on from macros, Kayla discusses self sabotage & how to make changes!
…
continue reading
21 حلقات
مشاركة
