))
FBA Ep #49 - "The Importance of Building Muscle When Your Body is Primed to do so"
Manage episode 321170111 series 3213798
المحتوى المقدم من Brandon Rynka. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Brandon Rynka أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
- Why it's so important to add lean muscle mass (1:26)
- The effects of sarcopenia (3:22)
- Maximizing muscle gain/muscle loss prevention (8:58)
- Boosting testosterone (14:44)
- Progressive Resistance Training - Explanation (17:34)
- Protein Power (21:58)
- Power training (24:38)
- Lifestyle structure for slowing down age related muscle loss (27:45)
https://brandonrynka365.com/product/monthly-plan/ - SFR Training Program details
119 حلقات
مشاركة
