CONTEMPLACIÓN DE LA NATURALEZA CON YOGA NIDRA

Exhala RELAX

Seguro que recuerdas algún momento en tu vida en que contemplaste algo tan basto y bello que te quedaste sin palabras ni pensamientos. Había completo silencio mental y una observación total con toda tu capacidad de la belleza natural que había frente a ti. Tu ruido mental desapareció, tus problemas desaparecieron, tus ideologías, creencias, patrones de conducta y miedos desaparecieron durante ese instante. Este hecho nos muestra algo muy importante, la autentica belleza solo brota cuando el EGO, el YO, el experimentador que desea algo a cambio, desaparece.

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COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado).

INTRODUCCIÓN AL SANKALPA.
Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando completamente cuerpo y mente, combatiendo el insomnio, reduciendo el estrés y la ansiedad.
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فصول

1. CONTEMPLACIÓN DE LA NATURALEZA CON YOGA NIDRA (00:00:00)

2. Introducción al tema de hoy (00:00:13)

3. Comienzo de la meditación (00:03:36)