#204 ¿Cómo seleccionamos una CARRERA?

Estrategas del Trail y Run

Hoy tengo el gusto de contar con mi compañero Bernat para seguir profundizando en un tema clave: cómo seleccionar las carreras y diseñar una temporada ideal. La semana pasada hablamos de la creciente demanda por dorsales, y ahora vamos a darte pautas prácticas para que no solo elijas las mejores carreras, sino que también puedas disfrutarlas al máximo. 1. Conoce tu nivel y sé realista: Si corres 20-25 km, no te inscribas a 80 km en dos meses. Progresar con lógica es esencial para evitar lesiones y disfrutar la experiencia. 2. Encuentra tu motivación: Opta por carreras que te emocionen, ya sea por su paisaje, su desafío o su historia. Esto hará más llevadero el entrenamiento. 3. Planifica estratégicamente: Incluye microobjetivos como medias maratones o distancias intermedias antes de grandes retos. Esto facilita la preparación progresiva. 4. Estudia la logística: Analiza perfiles, desniveles y accesibilidad. Asegúrate de que la carrera se adapte a tus posibilidades de entrenamiento y organización personal. 5. Equilibra las competencias: No abuses de las inscripciones. Competir cada semana desgasta; deja espacio para entrenar, descansar y mejorar. 6. Combina deporte y turismo: Correr en lugares nuevos es una gran excusa para viajar y disfrutar en familia o con amigos. Con estas claves, diseñarás una temporada llena de logros y buenos momentos. ¡Esperamos que lo pongas en práctica! Nos vemos en el próximo episodio. ¡Hasta pronto, Estratega! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/