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Richtig Meditieren: Tipps von einem ehemaligen buddhistischen Mönch
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So gelingt Meditation! Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky, mehrere Jahre buddhistischer Mönch in Asien, gibt im Interview Tipps für das richtige Meditieren. Wie du auch als Einsteiger ohne Druck und frei von idealisierten Vorstellungen deinen inneren Frieden finden kannst.
Der Artikel zum Interview: https://wegmitstress.de/meditation/
Dieses Buch zum Thema ist laut Florian Palzinsky sehr empfehlenswert:
Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm)
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