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Atemübung gegen Unruhe und Trägheit
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Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky erklärt dir eine Atemübung aus dem buddhistischen Yoga gegen Unruhe und Trägheit.
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Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm)
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