))
Ep 167: Listener Email Questions
Manage episode 322056973 series 3323915
المحتوى المقدم من Chris Hauth. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Chris Hauth أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Answering listener email questions regarding Zone 2 & heat, how to pace an ultra, how to build a great crew, optimal swimming kick, racing after injury, and the mindset of doing the work!
- Intro 0:59
- Jordan Peterson Quote 2:07
- Picking Races Through a Season 6:26
- Low Carb Diet & Ketoacidosis 10:23
- Reading Recommendations on Heart Rate Training? 18:53
- Improving Swimming Kick 21:16
- Zone 2 Heart Rate in the Heat 29:06
- Racing Possible Post Injury? 33:55
- You've Got To Do The Work! 40:04
- Stomach & Core Issues Pool Swimming 46:38
- Pacing a Flat Ultramarathon 49:15
- Tips for Building a Great Crew 53:37
- Indoor Cycling Interval Workouts 1:18:10
118 حلقات
مشاركة
